Aprenda a vivir bien con una cardiopatía congénita

¿Cómo puede afectarle la vida una anomalía cardíaca congénita?

Con una anomalía cardíaca congénita (de nacimiento), es posible que usted esté acostumbrado a hacer las cosas que ayudan a mantener saludable su corazón, como tomar medicamentos. Hay muchos tipos de anomalías. Algunas son más graves que otras. La suya puede afectarle la vida en gran manera o no tanto. Es posible que tenga problemas particulares con cosas como la anticoncepción, el embarazo y el empleo.

Pero hay cosas que todas las personas que tienen una anomalía cardíaca pueden hacer para mantenerse saludables y tener una vida plena y activa. Los adultos tienen que hacer algunas cosas adicionales para mantenerse sanos y vivir bien. Estas incluyen hacerse controles regulares, llevar un estilo de vida saludable para el corazón y saber qué restricciones pueden ser necesarias en el tipo de actividad física o en su intensidad.

¿Cómo puede vivir bien con una anomalía cardíaca congénita?

Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarle a vivir bien cuando tiene una anomalía cardíaca congénita.

Hacerse controles regulares.

Los adultos que tienen anomalías cardíacas necesitan hacerse controles de rutina. Asegúrese de tener un médico de atención primaria. También podría necesitar ver a su cardiólogo con regularidad, como una vez al año.

Prevenir la endocarditis.

Las anomalías cardíacas pueden aumentar el riesgo de una infección en el corazón. Hable con su médico acerca de su riesgo. Es posible que necesite tomar antibióticos antes de ciertos procedimientos dentales o quirúrgicos para prevenir infecciones. Además, cuídese bien los dientes. Trate cualquier infección a la brevedad.

Hacer actividad física.

Las personas con anomalías cardíacas pueden ser activas y hacer ejercicio en forma regular. La mayoría no tiene que limitar el ejercicio. Pero algunas podrían tener que limitar el tipo o la intensidad del ejercicio. Esto depende del tipo de anomalía y lo grave que sea. Su médico puede decirle si usted debería limitar la actividad o los deportes. Pero si tiene restricciones, usted todavía puede mantenerse activo y disfrutar de un estilo de vida saludable.

Llevar un estilo de vida saludable para el corazón.

Esto significa que usted:

• Tiene una alimentación saludable rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado y productos lácteos semidescremados o descremados.
• Toma sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame a su médico si piensa que está teniendo un problema con su medicamento.
• Hace actividad física la mayoría de los días de la semana o bien todos los días. Primero, pregúntele a su médico si necesita limitar la actividad.
• Baja de peso si lo necesita y mantiene un peso saludable.
• No fuma.
• Controla otros problemas de salud, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
• Se pone las vacunas recomendadas, como la vacuna contra la gripe.

Métodos anticonceptivos y embarazo

Si es mujer, piense cuidadosamente sobre el tipo de anticonceptivo que usa. Usted querrá usar un método que represente el riesgo más bajo para su salud. Hable con su médico familiar, ginecólogo o cardiólogo sobre la opción adecuada para usted.

Tanto las mujeres como los hombres con una anomalía cardíaca congénita necesitan pensar en algunas cosas al planificar un embarazo. Por ejemplo, ¿cuál es el riesgo de transmitir una anomalía cardíaca a su hijo? Y ¿cuáles son los posibles riesgos de salud de un embarazo si usted es una mujer con una anomalía cardíaca?