Ansiedad: ¿Es el tratamiento lo adecuado para usted? (subtitulado)

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Ansiedad: ¿Es el tratamiento lo adecuado para usted? (subtitulado) (00:01:56)
Transcripción del video

[Jefe] "Oye, Roberta. ¿Tienes un minuto para hablar sobre tu informe?

He estado pensando que..."

[Roberta piensa] "Apuesto a que piensa que es terrible...

¿Por qué no se lo envié a Jo para que lo revisara?

Ella siempre lo analiza todo detalladamente...

Ay, Dios mío, ¿me está mirando el cabello?

Soy un desastre".

[Jefe] "Estoy muy contento con el resultado.

Tú aportas tantos conocimientos y experiencia a nuestro equipo. Así que, gracias".

[Roberta piensa] "Creo que realmente necesito hablar con alguien.

Ya ni siquiera puedo oír las cosas buenas".

[Voz de Roberta] "Esa era yo antes de obtener ayuda...

abrumada por preocupaciones constantes que no podía detener".

"Le hablé a mi mejor amiga sobre la charla que tuve con mi jefe.

Estaba sudorosa y nerviosa.

Cuando terminé, ella me preguntó... de una manera muy amable..."

[Amiga de Roberta] "Roberta, ¿cómo sería tu vida si no te preocuparas tanto?"

[Voz de Roberta] "Después de pensar en ello, decidí llamar al médico para averiguar lo que puedo hacer sobre mi ansiedad constante".

"Ahora que estoy recibiendo ayuda... cuando mi jefe viene a verme...

no asumo inmediatamente que es porque estoy haciendo algo mal.

Y realmente puedo escuchar la mayor parte de lo que dice".

[Jefe] "Piensa en qué cursos de capacitación te gustaría hacer el año que viene.

Hay algunos bastante buenos..."

[Roberta piensa] "Vaya, resulta que necesito más capacitación...

Está claro que no estoy cualificada...

Espera un momento... Siempre me está diciendo lo valiosa que soy.

Probablemente está tratando de ser un buen jefe".

[Roberta] "¡Excelente! Sabes que siempre estoy interesada en aprender cosas nuevas.

Voy a ver lo que encuentro".

[Jefe] "Perfecto".

[Voz de Roberta] "Me resultó muy difícil aceptar que necesitaba ayuda.

Pero debido al tratamiento... por primera vez conseguí entender que...

no soy una mala persona ni un fracaso..."

"Solo necesitaba ayuda para ser la persona que realmente quiero ser".

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.