Consumo de alcohol y sustancias en el trastorno por estrés postraumático

Generalidades

El trastorno por estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) es una afección de salud mental que puede ocurrir después de un evento traumático. Esto es un evento muy perturbador que ve o que le ocurre a usted o a un ser querido. Una agresión sexual, un accidente automovilístico, un desastre natural y una guerra son ejemplos de este tipo de eventos.

El PTSD afecta a las personas de diferentes maneras. Puede interferir con la escuela o el trabajo. También puede hacer que se aleje de amigos o seres queridos. Algunas personas consumen alcohol o drogas para ayudarles a aliviar los síntomas. Esto puede dar lugar a problemas.

Si padece PTSD y consume alcohol o drogas, es más probable que llegue a tener un trastorno por consumo de sustancias. Como el PTSD, un trastorno por consumo de sustancias es una afección de salud mental. Afecta al cerebro y al comportamiento. Cuando tiene esta afección, es muy difícil controlar el consumo de sustancias. Las sustancias incluyen alcohol, drogas ilegales y medicamentos recetados y de venta libre.

Síntomas del trastorno por consumo de sustancias

Cuantos más síntomas tenga del trastorno por consumo de sustancias, más grave puede ser. Los síntomas incluyen:

• Consumir más de la sustancia o consumirla por más tiempo del que tenía pensado.
• No poder reducir o controlar el consumo.
• Pasar mucho tiempo obteniendo o consumiendo la sustancia o recuperándose de los efectos.
• Tener una fuerte necesidad, o ansias, de la sustancia.
• No poder hacer sus principales tareas en el trabajo, la escuela o el hogar.
• Seguir consumiendo, a pesar de que el consumo de la sustancia daña sus relaciones.
• Dejar de realizar actividades importantes debido al consumo de sustancias.
• Consumir sustancias en situaciones en las que hacerlo es peligroso, como al manejar.
• Consumir la sustancia a pesar de que está causando problemas de salud.
• Necesitar más de la sustancia para obtener el mismo efecto, o bien, sentir menos efecto a lo largo del tiempo con la misma cantidad (tolerancia).
• Tener síntomas incómodos cuando deja de consumir la sustancia o la consume menos (abstinencia).

Cómo cuidar de sí mismo

Si le han diagnosticado trastorno por estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y le preocupa el consumo de alcohol, drogas ilegales u otras sustancias, estas son algunas medidas que puede tomar.

• Aprenda acerca del PTSD.

  Esto puede ayudarle a comprender mejor cómo y por qué le afecta. También puede aprender sobre maneras saludables de controlar el PTSD.

• Aprenda sobre el trastorno por consumo de sustancias.

  Podría aprender sobre los síntomas. Y puede ser útil comprender cómo se relacionan el PTSD y el trastorno por consumo de sustancias.

• Hable con el médico acerca de sus inquietudes.

  Podría preguntarle al médico sobre tratamientos que ayudan tanto con el PTSD como con el trastorno por consumo de sustancias.

• Si no tiene un consejero, considere encontrar uno.

  Un consejero puede ayudarle a procesar sus experiencias y aprender habilidades para afrontar la situación. Busque un consejero que tenga experiencia en ayudar a las personas con PTSD y trastorno por consumo de sustancias.

• Busque apoyo.

  Pida ayuda a las personas que entienden por lo que está pasando y que se preocupan por usted. Esto podría ser un grupo de apoyo para personas con PTSD y trastorno por consumo de sustancias. También podrían ser familiares o amigos cercanos en quienes confía.

• Tome los medicamentos exactamente como se los recetaron.

  Llame al médico si está teniendo un problema con los medicamentos.

Dónde obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

• Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
• Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
• Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.