Cinco consejos para ayudar a su hijo adolescente a manejar los conflictos

Los años de la escuela intermedia y secundaria pueden ser un desafío para los niños, y también para los padres.

Los niños lidian con cambios corporales, la necesidad de encajar, además de conflictos en la escuela, acoso escolar y drama en las redes sociales.

Cuando su hijo experimenta un conflicto, estos son 5 consejos que podrían ayudar.

Uno: Reconozca los sentimientos de su hijo.

Dígale a su hijo que está bien estar enojado o sentirse herido.

Puede ayudarle al preguntarle sobre sus sentimientos sin tratar de restar su dolor.

Dos: Esfuércese para mantener la calma.

Es difícil resolver un problema cuando está enojado.

Muestre formas de tranquilizarse, como hacer ejercicios de respiración.

El método 4-7-8 es algo que puede probar.

Respire durante 4 segundos, mantenga la respiración durante 7 y exhale durante 8.

Tres: Ayude a su hijo a practicar decir lo que piensa.

Es difícil resolver los conflictos sin hablar de ellos.

Anime a su hijo adolescente a escribir una carta de práctica para decidir lo que es más importante decir y la mejor forma de decirlo.

Después, puede practicar la conversación con su hijo adolescente.

Cuatro: Enseñe imparcialidad.

Pídale a su hijo adolescente que trate de imaginar la perspectiva de su amigo, incluso si no está de acuerdo con él.

Cinco: Prepárelo para el conflicto.

Por ejemplo, puede contarle a su hijo adolescente una historia sobre cómo se enfrentó usted al conflicto cuando era niño y lo que funcionó y lo que no.

Puede pedirle a su hijo adolescente que reflexione sobre conflictos pasados que manejó bien o que desearía haber manejado mejor.

O hable sobre las formas en que ha visto a otras personas mantener la calma, alejarse o resolver problemas.

Así que, 5 consejos.

Reconozca los sentimientos de su hijo.

Mantenga la calma.

Ayúdele a practicar decir lo que piensa.

Enseñe imparcialidad.

Y prepárelo para el conflicto.

Si pone estos consejos en práctica, incrementará la confianza y abrirá la puerta a futuras conversaciones.

¿Y sabe qué?

Su hijo probablemente lo apreciará, incluso si no siempre lo admite.