Apnea del sueño: ¿Tiene problemas con la CPAP? (subtitulado)

[Ben] "Se suponía que mi máquina de CPAP me iba a ayudar a dormir mejor. Pero al principio no fue así.

La verdad es que fue un gran inconveniente".

"Estar conectado a una máquina todas las noches... llevar una mascarilla...

Sentía que quería meter esa cosa en el armario".

"Las primeras 3 o 4 semanas fueron las más duras.

Me dolía la nariz... y me despertaba continuamente... sentía que me ahogaba.

Además, el aire se escapaba de la máscara... así que solía apretarla tanto que luego me dolía la cara".

"Al final... después de varias largas noches... hice algunos cambios...

y la mascarilla empezó a sentirse mejor.

En poco tiempo, empecé a dormir bien por primera vez en muchos años".

"Uno de los problemas era que la mascarilla no era del tamaño correcto.

El médico me dijo que el aire no debería escaparse si se ajusta bien... y que no debería estar tan apretada.

Conseguí una que se ajusta mejor... es más cómoda... y ahora no deja escapar el aire.

También ajustamos la presión del aire... y ahora está mucho mejor".

"La verdad es que... la CPAP vale la pena.

Y se vuelve más fácil.

Encontré pequeños trucos... como usar un humidificador para ayudar con la sequedad de la nariz...

pequeñas almohadillas para protegerme la piel. Ahora todo esto es parte de mi rutina.

Vale la pena porque me despierto sintiéndome como nuevo".

"Y la apnea... ya no es un problema de seguridad en el trabajo.

Hubo un momento en el que el sueño casi me hizo perder el trabajo.

Pero ahora no me quedo dormido como antes.

Estoy alerta... tengo más energía... puedo concentrarme mejor. Mi jefe confía en mí".

"Los dolores de cabeza casi han desaparecido también. Y mi esposa ha notado un gran cambio.

Ya no estoy tan malhumorado... y salimos juntos más a menudo".

"Además, los dos dormimos toda la noche.

Te digo una cosa... es genial querer dormir juntos otra vez en la misma cama".

[Presentadora] Al igual que Ben, la mayoría de la gente necesita un tiempo para acostumbrarse a la CPAP.

Si tiene problemas para usar la mascarilla o mantenerla colocada, anote lo que se está interponiendo en su camino.

Luego, colabore con su proveedor de atención para asegurarse de que su máquina de CPAP sea lo más cómoda posible.

Quizá tenga que probar diferentes cosas.

Pero puede llegar a un punto en el que los beneficios son mayores que las molestias... como sucedió con Ben.

Tal vez le resulte útil tratar de responder a esta pregunta: ¿De qué modo podría mejorar su vida el uso de su CPAP?

Su respuesta a esta pregunta puede ayudarle a ponerse la mascarilla todas las noches.

Entonces... cuando verdaderamente empiece a notar la diferencia...

porque su cuerpo recibe el aire que necesita... sabrá que vale la pena.