Cómo mantenerse seguro: Después de abandonar una relación violenta

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Generalidades del tema

Después de abandonar una relación violenta, es posible que tenga que tomar medidas adicionales para mantenerse a salvo. Por ejemplo, si imprimió esta información, podría ser mejor que la tenga una persona de confianza que tenerla en su hogar.

Estos son algunos consejos que podrían aumentar su seguridad. Tenga en cuenta que esta información no es asesoría jurídica oficial.

Pasos a seguir después de irse

  • Obtenga ayuda de recursos gratuitos.
    • La Línea Gratuita contra la Violencia Doméstica en www.ndvh.org o 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233) es una línea gratuita que está disponible las 24 horas del día en inglés y otros idiomas.
    • El sitio web de la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica (National Coalition Against Domestic Violence) en https://ncadv.org/resources puede ser de ayuda para encontrar refugio y asistencia legal.
    • Su refugio para mujeres local puede ayudar a responder sus preguntas. También pueden ayudarle a ocuparse de cuestiones legales y encontrar una vivienda temporal.
  • Considere obtener una orden de protección (a veces llamada orden de alejamiento).
    • Hable con la policía o una línea gratuita o defensor del refugio acerca de si esto pudiera ser una buena idea para usted.
    • Dé copias de esta y una foto de su pareja a la escuela de sus hijos, a las personas que ayudan con el cuidado o el transporte de sus hijos y a su lugar de trabajo. (Los empleados en la recepción o los de seguridad pueden usar una foto y una orden de protección para impedirle la entrada a su pareja).
  • Dígales a otras personas.
    • Dígales a las personas que ayudan con el cuidado o el transporte de sus hijos.
    • Dígales a su supervisor y amigos de confianza y vecinos.
  • Consiga un nuevo número de teléfono o un teléfono nuevo.
    • Considere un teléfono de llamadas prepagadas.
    • Apague su GPS.
    • Use el mensaje de correo de voz pregrabado. O haga que un amigo lo grabe. No incluya su nombre ni su teléfono.
    • No responda llamadas de números desconocidos, bloqueados ni privados.
  • Preste atención a lo que hace en línea.
    • Cambie las contraseñas a sus cuentas de correo electrónico y redes sociales. Siempre cierre sesión cuando termine.
    • Apague el acceso a ubicación.
    • No incluya su ubicación en redes sociales. Pídales a sus amigos que no lo/a etiqueten.
  • Cambie su dirección a una casilla de correo postal (apartado de correos).
  • Asegúrese de tener acceso a su dinero.
    • Usted podría abrir una nueva cuenta bancaria (usando una casilla de correo o la dirección de un contacto de confianza).
    • O podría tener amigos o familiares que le cuiden su dinero.
  • Cambie sus contactos de emergencia en el trabajo y en la escuela de sus hijos.
  • Cambie sus próximas citas de las que sepa su pareja (como una cita con el médico).
  • Cambie su rutina.
    • Varíe los lugares donde hace compras, come o pasa el tiempo.
    • Estacione en lugares distintos.
    • Vaya al trabajo y a la escuela por un camino diferente.
  • Haga su casa más segura.
    • Cambie las cerraduras (si va a permanecer en la misma casa).
    • Llame a la policía si su pareja maltratadora aparece.
    • Aumente la seguridad alrededor de su casa y su propiedad. Su policía local puede darle sugerencias.

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Créditos

Revisado: 7 abril, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica: William H. Blahd Jr. MD, FACEP - Medicina de emergencia
Kathleen Romito MD - Medicina familiar
Christine R. Maldonado PhD - Salud de la Conducta
Adam Husney MD - Medicina familiar
H. Michael O'Connor MD - Medicina de emergencia