Alivio de la comezón

Pruebe estos consejos para aliviar la comezón provocada por un salpullido.

• Evite rascarse todo lo que pueda. Rascarse conlleva más rascado. Córtese las uñas o póngase guantes de algodón por la noche para evitar rascarse.
• Manténgase fresco y alejado del sol. El calor empeora el picor.
• Mantenga la zona con picor fresca y húmeda. Póngase paños fríos sobre el salpullido varias veces al día. Mojar y secar demasiado la piel la resecará, lo que puede aumentar el picor.
• Añada un puñado de avena (molida hasta convertirla en polvo) a su baño. O puede probar un producto de baño a base de avena, como Aveeno.
• Lleve ropa de algodón. No lleve lana ni tejidos sintéticos pegados a la piel.
• Elija un limpiador suave para la piel en lugar de jabón. No utilice jabones desodorantes.
• Lave la ropa con un jabón suave, en lugar de un detergente. Pruebe a utilizar otros como CheerFree o Ecover. Aclárela dos veces para eliminar todos los restos de jabón. No utilice detergentes fuertes.
• No deje que la piel se seque demasiado. La piel seca puede empeorar la comezón.
• Pruebe medicamentos de venta libre para la comezón. Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
  • Pruebe la loción de calamina para un salpullido causado por dermatitis de contacto, como los salpullidos por hiedra o roble venenosos.
  • Para el picor intenso causado por la dermatitis de contacto, aplíquese crema de hidrocortisona del 1% hasta que desaparezca el picor. Pero no utilice esta crema en un salpullido por hongos, porque puede empeorar el salpullido.
  • Si el picor le afecta al sueño, pregúntele al médico si puede tomar un antihistamínico que reduzca el picor y le dé sueño, como la difenhidramina (Benadryl).
• Intente reducir el estrés. Tómese varios descansos durante el día para hacer un ejercicio de relajación si parece que el estrés le causa comezón o la empeora. En particular, hágalo antes de irse a la cama. Siéntese o túmbese e intente despejar la mente. Controle el estrés relajando todos los músculos del cuerpo, empezando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza. Hacer esto puede ayudar a aliviar los síntomas.

Para evitar que la comezón empeore

Puede evitar que la comezón empeore.

• No se rasque. Rascarse provoca más comezón. Córtese las uñas o póngase guantes de algodón por la noche para evitar rascarse. Ponga manoplas o calcetines de algodón en las manos de los bebés y niños pequeños para evitar que se rasquen.
• Manténgase alejado del sol y en un lugar fresco. El calor aumenta la comezón.
• Utilice un limpiador suave para la piel en lugar de jabón. No utilice jabones desodorantes.
• Póngase una compresa fría sobre la piel para aliviar la comezón.
• Evite la piel seca, que empeora la comezón. Aplíquese crema hidratante o crema para la piel inmediatamente después del baño o la ducha, mientras la piel aún está húmeda. Elija productos que contengan glicerina, aceite mineral, vaselina o manteca de karité.
• Intente lavar la ropa con un jabón suave, en lugar de un detergente. Pruebe a utilizar otros como CheerFree o Ecover. Aclare dos veces para eliminar todos los restos de jabón. Evite los detergentes fuertes cuando tenga salpullidos.
• Tómese varios descansos durante el día para hacer un ejercicio de relajación.
  • Si parece que el estrés es la causa de la comezón o la empeora, una pausa para el estrés puede ayudarle, sobre todo antes de irse a la cama. Siéntese o túmbese e intente despejar la mente de pensamientos que le distraigan.
  • Concéntrese en relajar todos los músculos del cuerpo, empezando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza.

Medicamentos de venta libre para la comezón

Si el tratamiento casero no alivia la comezón, puede probar a tomar un medicamento de venta libre.

Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

• La loción de calamina puede ayudar a secar las ampollas que supuran y pican.
• Pruebe la crema de hidrocortisona del 1% de venta libre para pequeñas zonas con picor.
  • No utilice esta crema en la cara o los genitales a menos que el médico se lo indique.
  • Si el picor es intenso, el médico puede recetarle una crema más potente.
  • No utilice la crema en niños menores de 2 años a menos que el médico se lo indique. No la utilice en la zona rectal o vaginal en niños menores de 12 años a menos que el médico se lo indique.
• Los antihistamínicos orales pueden aliviar la comezón.
  • Los antihistamínicos orales que no producen somnolencia son la fexofenadina (Allegra) y la loratadina (Claritin).
  • Los antihistamínicos como la difenhidramina (Benadryl) pueden producir somnolencia y otros efectos secundarios. Pueden no ser seguros para los niños pequeños o para las personas que tienen ciertos problemas de salud.
  • Evite aplicar sobre la piel antihistamínicos como la crema, el aerosol o el gel Benadryl, o la loción Caladryl. Estos productos pueden irritar aún más la piel. Además, es más difícil controlar la dosis del medicamento que se absorbe a través de la piel.

Si la comezón es intensa e interfiere con el sueño u otras actividades durante más de 2 días, póngase en contacto con el médico para hablar de los síntomas.