Exposición al frío: Equipo de emergencia

Tal vez pueda prevenir la exposición al frío si cuenta con un equipo de emergencia cuando haga deportes o actividades al aire libre. Su equipo puede incluir:

• 2 o 3 equipos para prender fuego y un encendedor.
• Una navaja.
• Una sierra de pelo, para cortar grandes trozos de madera para fuego de emergencia.
• Una manta isotérmica, para usarla como rompevientos y reflector de calor.
• Bolsas grandes de plástico de recolección de hojas, para envolverse con ellas y cubrir su mochila en caso de un chaparrón y para protegerse del viento.
• Cinta aisladora de baja temperatura, para reparaciones generales de mantas isotérmicas, prendas de vestir, tiendas de campaña o botas.
• Una colchoneta de espuma aislante, para sentarse o dormir.
• Una linterna de cabeza, para tener las manos libres. Recuerde llevar pilas y focos de repuesto.
• Un mapa y una brújula.
• Ropa, agua potable y alimentos adicionales.
• Gafas para el sol y protector solar.
• Pala para la nieve en viajes donde se espera que haya nieve.
• Equipos de señalización, como un silbato, un espejo, balizas o tela de paracaídas para desplegar al viento.
• Un botiquín de primeros auxilios.
• Un termómetro.
• Calentadores químicos para el cuerpo.