Puntos sensibles de la fibromialgia

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Puntos sensibles de la fibromialgia

Los puntos sensibles son sitios específicos del cuerpo que causan dolor al ser oprimidos. El dolor puede extenderse cuando se oprime un punto sensible y causa dolor en una zona más grande (por ejemplo, por la pierna, el brazo o la espalda).

Hay 9 pares de puntos sensibles. Cada par tiene un punto en cada lado del cuerpo, lo que da un total de 18 puntos. Estos pares están situados:

  • En la nuca, detrás de la oreja, donde los músculos del cuello se conectan con la base del cráneo.
  • Más o menos a media distancia entre la base del cuello y la punta del hombro.
  • En el punto donde los músculos de la espalda se conectan con el omóplato.
  • Al frente del cuello, sobre la clavícula.
  • Justo a la derecha e izquierda del esternón, a unas 2 pulgadas (5 cm) abajo de la clavícula.
  • En cada antebrazo, justo abajo y hacia afuera del pliegue del codo.
  • Justo arriba y hacia afuera de cada nalga.
  • En la parte externa superior del muslo, justo atrás de la parte huesuda de la cadera (es más fácil encontrar este punto al estar de pie).
  • En el interior de cada rodilla.

Los expertos los llaman puntos sensibles, pero usted podría oír que también se llaman puntos desencadenantes.

Revisado: 19 noviembre, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Anne C. Poinier, MD - Medicina interna
Martin J. Gabica, MD - Medicina familiar
Kathleen Romito, MD - Medicina familiar