Tortícolis congénita: Ejercicios

Si la cabeza de su bebé se inclina hacia la derecha y la barbilla apunta hacia la izquierda:

1. Coloque a su bebé boca arriba sobre un cambiador o un suelo alfombrado.
2. Coloque una mano en el hombro derecho de su bebé. Esto le mantiene el hombro hacia abajo.
3. Coloque la otra mano en la parte superior de la cabeza de su bebé.
4. Incline la cabeza de su bebé suave y lentamente hacia el hombro izquierdo de su bebé.
5. Trate de mantener la posición por al menos 2 segundos. Luego deje que la cabeza vuelva a su posición de descanso.
6. Repita el ejercicio 2 o 3 veces.

También puede hacer este estiramiento sentando a su bebé en su regazo, de espaldas a usted. Para mantener firmes los hombros de sus bebé, coloque uno de sus brazos a lo ancho de ambos hombros del bebé y sostenga a su bebé contra su cuerpo. Luego siga los pasos del 3 al 6.

Si la cabeza de su bebé se inclina hacia la derecha y la barbilla apunta hacia la izquierda:

1. Coloque a su bebé boca arriba sobre un cambiador o un suelo alfombrado.
2. Coloque una mano sobre el hombro izquierdo de su bebé. Esto le mantiene el hombro hacia abajo.
3. Coloque su otra mano a lo largo del lado izquierdo de la cara de su bebé (desde la frente hacia la barbilla).
4. Rote la cara de su bebé suave y lentamente hacia el hombro derecho de su bebé.
5. Trate de mantener la posición por al menos 2 segundos. Luego deje que la cabeza vuelva a su posición de descanso.
6. Repita el ejercicio 2 o 3 veces.

También puede hacer este estiramiento sentando a su bebé en su regazo, de espaldas a usted. Para mantener firmes los hombros de su bebé, coloque uno de sus brazos a lo ancho de ambos hombros del bebé y sostenga a su bebé contra su cuerpo. Luego siga los pasos del 3 al 6.

Si la cabeza de su bebé se inclina hacia la izquierda y la barbilla apunta hacia la derecha:

1. Coloque a su bebé boca arriba sobre un cambiador o un suelo alfombrado.
2. Coloque una mano sobre el hombro izquierdo de su bebé. Esto le mantiene el hombro hacia abajo.
3. Coloque la otra mano sobre la cabeza de su bebé.
4. Incline la cabeza de su bebé suave y lentamente hacia el hombro derecho de su bebé.
5. Trate de mantener la posición por al menos 2 segundos. Luego deje que la cabeza vuelva a su posición de descanso.
6. Repita el ejercicio 2 o 3 veces.

También puede hacer este estiramiento sentando a su bebé en su regazo, de espaldas a usted. Para mantener firmes los hombros de su bebé, coloque uno de sus brazos a lo ancho de ambos hombros del bebé y sostenga a su bebé contra su cuerpo. Luego siga los pasos del 3 al 6.

Si la cabeza de su bebé se inclina hacia la izquierda y la barbilla apunta hacia la derecha:

1. Coloque a su bebé boca arriba sobre un cambiador o un suelo alfombrado.
2. Coloque una mano sobre el hombro derecho de su bebé. Esto le mantiene el hombro hacia abajo.
3. Coloque su otra mano a lo largo del lado derecho de la cara de su bebé (desde la frente hasta la barbilla).
4. Gire la cara de su bebé suave y lentamente hacia el hombro izquierdo de su bebé.
5. Trate de mantener la posición por al menos 2 segundos. Luego deje que la cabeza vuelva a su posición de descanso.
6. Repita esto de 2 a 3 veces.

También puede hacer este estiramiento sentando a su bebé en su regazo, de espaldas a usted. Para mantener firmes los hombros de su bebé, coloque uno de sus brazos a lo ancho de ambos hombros del bebé y sostenga a su bebé contra su cuerpo. Luego siga los pasos del 3 al 6.