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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta cansada. Dormir lo suficiente la ayudará a recuperarse.
- Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.
- Evite actividades vigorosas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas o hacer ejercicios aeróbicos, por entre 4 y 6 semanas o hasta que su médico lo apruebe.
- Evite levantar objetos que pudieran implicar un esfuerzo por entre 4 y 6 semanas o hasta que su médico lo apruebe. Esto podría incluir bolsas de las compras y envases de leche pesados, mochilas o maletines pesados, bolsas de arena para excremento de gato o alimentos para perros, un niño o una aspiradora.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Es probable que necesite ausentarse del trabajo por un período de 2 a 4 semanas. Esto dependerá del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
- Puede ducharse como de costumbre. Seque los cortes (incisiones) con toques suaves de toalla. No tome un baño de inmersión en una tina durante las primeras 2 semanas o hasta que su médico lo apruebe.
- Pregúntele a su médico cuándo puede tener relaciones sexuales.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
- Beba abundantes líquidos (a menos que su médico le indique lo contrario).
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar los medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la incisión
- Si le han puesto tiras de cinta adhesiva sobre las incisiones, déjeselas puestas durante una semana o hasta que caigan por sí solas.
- Lave la zona a diario con agua jabonosa tibia y séquela con toques suaves de toalla. No use agua oxigenada ni alcohol, ya que pueden retrasar la sanación. Puede cubrir la zona con una venda de gasa si exuda o roza contra la ropa. Cambie el vendaje a diario.
- Mantenga la zona limpia y seca.
Ejercicio
- Pregúntele a su médico cuándo puede hacer ejercicios para el piso pélvico (Kegel), los cuales fortalecen y refuerzan los músculos pélvicos. Es posible que su médico quiera que espere algunas semanas después de la cirugía antes de empezarlos.
- Para hacer los ejercicios de Kegel:
- Contraiga los músculos como si estuviera tratando de no ventosear. O contraiga los músculos como si estuviera interrumpiendo un chorro de orina. Debe tener inmóviles el abdomen, las piernas y las nalgas.
- Mantenga la contracción por 3 segundos, y luego relaje por entre 5 y 10 segundos.
- Comience con 3 segundos, luego añada 1 segundo cada semana hasta que pueda contraer por 10 segundos.
- Repita el ejercicio 10 veces por sesión. Haga de 3 a 8 sesiones al día.
- Si hacer estos ejercicios causa dolor, deje de hacerlos y hable con su médico.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene graves dificultades para respirar.
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
- Tiene dolor abdominal intenso.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene sangrado vaginal de color rojo vivo que empapa una o más toallas sanitarias en una hora o tiene coágulos de gran tamaño.
- Siente el estómago revuelto o no puede retener líquidos en el estómago.
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Los puntos de sutura están flojos o las incisiones se abren.
- Le sangran las incisiones.
- Tiene flujo vaginal que ha aumentado en cantidad o con olor desagradable.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que sale de la incisión.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle.
- Fiebre.
- Tiene coágulos de sangre en la orina.
- Tiene problemas para orinar o evacuar el intestino, en especial si tiene dolor o hinchazón en la parte baja del abdomen.
- Tiene un nuevo dolor o el dolor empeora al orinar.
- Tiene dolor de espalda justo debajo de las costillas. Esto se llama dolor en el flanco.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No evacua el intestino después de tomar un laxante.
Revisado: 30 abril, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
