Síndrome de dolor regional complejo: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Usted podría estar recuperándose de una lesión o una operación en un miembro cuando comienza el dolor. Para otros, el dolor comienza sin causa aparente. A esto se le llama síndrome de dolor regional complejo (CRPS, por sus siglas en inglés) o distrofia simpática refleja. La causa del CRPS no se comprende bien.

Para algunas personas, el dolor, la hinchazón y la rigidez pueden ser mucho peor que la lesión original. Este dolor puede durar bastante tiempo, incluso meses o años. Si bien es una afección inusual, es muy real. Algunos días, usted puede sentirse mejor que otros. Podría tener la piel muy sensible y con un aspecto manchado o brillante. Es posible que tenga dificultades para mover el miembro afectado.

Esta afección a veces desaparece después de algunos meses. Lo más probable es que necesite un plan para reducir los síntomas y prevenir daño permanente. Tal vez tenga que probar varios tratamientos antes de que encuentre el que funciona mejor para usted. En algunos casos, inyecciones en la zona del nervio (bloqueos nerviosos) parecen reducir los síntomas. Los analgésicos solo son una parte de un tratamiento exitoso. La fisioterapia y el asesoramiento también pueden ayudar.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Intente relajarse y reducir el estrés. Las técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, pueden ayudar.
• Manténgase activo, si es posible. La práctica diaria de ejercicios suaves, como caminar o nadar, puede ayudar a reducir el dolor en el largo plazo.
• Aplíquese una almohadilla térmica a baja temperatura o un paño tibio en la zona adolorida.
• Hágase un masaje suave en la zona adolorida.
• Duerma lo suficiente. Hable con su médico si tiene dificultades para dormir por el dolor.
• Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron.
  • Es posible que su médico le haya recetado medicamentos que se usan para tratar la depresión y las convulsiones. Estos medicamentos pueden reducir su dolor, ayudarle a dormir mejor y mejorar su estado de ánimo.
  • Si no está tomando un medicamento recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
  • No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que el médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.
• Mantenga un registro diario de su dolor. Registre de qué manera sus estados de ánimo, pensamientos, patrones de sueño, actividades y medicamentos afectan el dolor. Llevar un registro puede ayudarles a usted y a su médico a encontrar las mejores maneras de tratar su dolor.
• Trate de pensar positivamente. Recuerde que sus pensamientos pueden afectar el nivel de dolor que siente. Haga actividades que disfrute para lograr sentirse mejor cuando tiene dolor. Vea una película, lea un libro, escuche música o pase tiempo con un amigo. Infórmele a su médico si se siente deprimido o ansioso.