Retinopatía diabética: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La diabetes puede dañar los pequeños vasos sanguíneos en parte de su ojo. Esta parte del ojo se llama retina. Capta la luz que entra en el ojo. Luego, envía señales al cerebro acerca de lo que el ojo está viendo.

Cuando ocurre este tipo de daño en el ojo, se llama retinopatía diabética. Puede provocar visión deficiente e incluso ceguera. Pero usted puede ayudar a evitar o retrasar el daño si mantiene el azúcar en la sangre y los niveles de presión arterial dentro de los límites ideales.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Hágase exámenes de la vista con regularidad. Informe a su médico de cualquier cambio en su visión.
• Mantenga el azúcar en la sangre dentro de los límites ideales para usted.
  • Consuma una variedad de alimentos saludables y siga su plan de alimentación de modo que sepa cuántos carbohidratos necesita para las comidas y los refrigerios.
  • Manténgase lo más activo que pueda. Para muchas personas, caminar es una buena opción. Poco a poco, aumente la cantidad de actividad diaria. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana.
  • Sea prudente con los medicamentos. Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame al médico si cree que está teniendo un problema con su medicamento.
  • Compruebe su nivel de azúcar en la sangre con la frecuencia que le recomiende el médico.
• Siga una dieta baja en sal. Si tiene presión arterial alta, esto puede ayudar a bajarla. También es posible que tenga que tomar medicamentos para alcanzar sus metas.
• Si fuma, deje el hábito o limite el consumo todo lo que pueda. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con el médico sobre programas y medicamentos para dejar el hábito. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar para siempre.
• Evite las actividades de riesgo. Estas incluyen cosas como el levantamiento de pesas y algunos deportes de contacto. Estos pueden provocar sangrado en el ojo por impacto o aumento de la presión.
• Hable con su médico si está embarazada o planea quedar embarazada. La retinopatía puede empeorar mucho durante el embarazo. Planear con antelación junto con su médico y seguir sus instrucciones puede reducir este riesgo.