Rehabilitación cardíaca: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La rehabilitación cardíaca es un programa para las personas que tienen un problema cardíaco, como un ataque al corazón, insuficiencia cardíaca o una enfermedad de las válvulas cardíacas. Este programa comprende ejercicios, cambios en el estilo de vida, educación y apoyo emocional. La rehabilitación cardíaca puede ayudar a mejorar su calidad de vida a través de una mejor salud en general. También puede ayudarle a bajar de peso y sentirse mejor con usted mismo.

En su equipo de rehabilitación cardíaca podría participar su médico, una enfermera especialista, un dietista y un fisioterapeuta. Ellos diseñarán un programa de rehabilitación cardíaca específicamente para usted. Usted aprenderá a reducir su riesgo de problemas cardíacos, a manejar el estrés y a seguir una dieta saludable para el corazón. Al final del programa, estará listo para mantener un estilo de vida más saludable.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Tome sus medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por su médico.
Pésese todos los días si su médico lo indica. Preste atención a cualquier aumento de peso repentino. Pésese en la misma báscula, con la misma cantidad de ropa y a la misma hora del día.
Planifique sus comidas de manera tal que consuma alimentos saludables para el corazón.
- Consuma alimentos variados todos los días. Son buenas elecciones las frutas y las verduras frescas y los granos integrales.
- Limite el consumo de grasas, sobre todo las grasas saturadas y trans.
- Limite la sal (sodio).
- Aumente la cantidad de fibra en la dieta.
- Limite el alcohol.
Aprenda a tomarse el pulso para poder medirse la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
Siempre consulte con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicios.
Haga precalentamiento antes de los ejercicios y relajación (enfriamiento) al terminar durante al menos 15 minutos cada uno. Esto ayudará a que su corazón se prepare de manera gradual para el ejercicio y que se recupere después de la actividad física, y también evitará que se esfuerce demasiado.
Deje de hacer ejercicio si tiene una molestia inusual, como dolor de pecho.
No fume. Fumar puede empeorar los problemas cardíacos. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:

Tiene graves dificultades para respirar.
Tose mucosidad (flema) espumosa y rosácea, y tiene problemas para respirar.
Tiene síntomas de un ataque al corazón. Estos podrían incluir:
- Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
- Sudoración.
- Falta de aire.
- Náuseas o vómito.
- Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula, la parte superior del abdomen o en uno o ambos hombros o brazos.
- Aturdimiento o debilidad repentina.
- Latidos del corazón rápidos o irregulares.
Después de llamar al 911, es posible que el operador le diga que mastique 1 aspirina para adultos o de 2 a 4 aspirinas de dosis baja. Espere a una ambulancia. No intente conducir usted mismo.
Tiene síntomas de angina (como dolor o presión en el pecho) que no desaparecen con descanso o que no mejoran a los 5 minutos de haber tomado una dosis de nitroglicerina.
Tiene síntomas de un ataque cerebral. Estos pueden incluir:
- Entumecimiento, hormigueo, debilidad o parálisis repentinos en la cara, el brazo o la pierna, sobre todo si ocurre en un solo lado del cuerpo.
- Cambios súbitos en la vista.
- Problemas repentinos para hablar.
- Confusión súbita o dificultad repentina para comprender frases sencillas.
- Problemas repentinos para caminar o mantener el equilibrio.
- Un dolor de cabeza intenso y repentino, distinto a los dolores de cabeza anteriores.
Se desmayó (perdió el conocimiento).

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

Presenta nueva o mayor falta de aire.
Siente mareos o aturdimiento, o que está a punto de desmayarse.
Tiene un aumento repentino de peso, como más de 2 libras (0.9 kg) a 3 libras (1.4 kg) en un día o 5 libras (2.3 kg) en una semana. (Su médico podría sugerirle unos límites diferentes de aumento de peso).
Tiene las piernas, los tobillos o los pies más hinchados.

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.

¿Dónde puede encontrar más información en inglés?

Vaya a http://spanishkb.healthwise.net/patientedes

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Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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Revisado: 31 julio, 2024

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