Quemaduras de sol: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Una quemadura solar se caracteriza por un daño en la piel causado por los rayos ultravioleta (UV) emitidos por el sol. La mayoría de las quemaduras solares producen enrojecimiento y dolor leve, pero afectan solo la capa externa de la piel. Estas se conocen como quemaduras de primer grado. La piel enrojecida podría doler al tocarla. Estas quemaduras son leves y, normalmente, pueden tratarse en el hogar.

La piel rojiza y adolorida que se hincha y se ampolla podría indicar que las capas más profundas de piel y las terminaciones nerviosas han sido dañadas. Estas se conocen como quemaduras de segundo grado. Este tipo de quemadura solar suele ser más doloroso y tarda más tiempo en sanar.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Colóquese paños fríos en las zonas quemadas por el sol.
• Tome duchas o baños fríos a menudo.
• Aplíquese lociones calmantes con sábila ("aloe vera") sobre las zonas quemadas por el sol. No se aplique lociones sobre la piel ampollada.
• Una quemadura solar puede causar dolor de cabeza y fiebre leve. Acuéstese en una habitación fresca y tranquila para aliviar el dolor de cabeza. Un dolor de cabeza podría ser causado por no obtener suficiente cantidad de líquido, lo que se conoce como deshidratación, de modo que beber líquidos podría ayudar.
• Tome antiinflamatorios para reducir el dolor, la fiebre y la hinchazón. Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Utilice loción para aliviar la comezón cuando se le descame la piel. No hay nada que pueda hacer para evitar que la piel se descame después de una quemadura solar. Esto forma parte del proceso de sanación.
• Proteja la piel del sol con protector solar, sombreros de ala ancha, lentes de sol y ropa holgada de trama cerrada que cubra los brazos y las piernas.

Cuidado de las ampollas

Las ampollas pequeñas normalmente sanan por sí solas.

• No intente romper o reventar las ampollas. Permita que sanen por sí solas.
• No las cubra a menos que, por ejemplo, una prenda roce contra ellas. Si las cubre, póngase una venda floja. Podría utilizar cinta adhesiva para sostener la venda, pero no permita que la cinta toque las ampollas.
• Evite usar prendas o calzado, o hacer actividades que rocen o irriten las ampollas hasta que hayan sanado.

Las ampollas más grandes, del tamaño de una moneda de cinco centavos o incluso más grandes, normalmente sanan sin problemas.

• Si tiene una ampolla grande, puede considerar drenarla, a menos que su médico indique lo contrario. Limpie una aguja con alcohol isopropílico (de frotar) o con jabón y agua, después utilícela para pinchar suavemente el borde de la ampolla. Empuje el líquido que contiene la ampolla hacia el orificio. Lave la ampolla después de drenarla y séquela suavemente con una gasa limpia.
• No retire el colgajo de piel que cubre la ampolla a menos que se rasgue, se ensucie o forme pus debajo de él. El colgajo protege la piel que está cicatrizando debajo de él.
• Aplique una capa delgada de vaselina en la venda antes de ponérsela. Esto evitará que la venda se pegue a la ampolla. No utilice alcohol ni yodo en la ampolla ya que pueden retardar su curación.
• Póngase una gasa o una venda floja. Puede utilizar cinta adhesiva para sostener la venda, pero no permita que la cinta toque la ampolla. No envuelva completamente una mano, un brazo, un pie ni una pierna con cinta adhesiva, porque podría interrumpir la irrigación de sangre si la extremidad se hincha. Si la cinta está demasiado ajustada, podría producir entumecimiento, hormigueo, dolor, o piel fría y pálida o hinchada debajo de la cinta.
• Cambie el vendaje todos los días y en cualquier momento en que se moje o ensucie. Puede remojar el vendaje en agua fría justo antes de retirarlo para que le resulte menos doloroso.
• Evite usar prendas o calzado, o hacer actividades que rocen o irriten las ampollas hasta que hayan sanado.