Psoriasis: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La psoriasis es un problema a largo plazo de la piel que causa la aparición de gruesas manchas blancuzcas, plateadas o rojizas en la piel. Las manchas pueden ser pequeñas o grandes y aparecen con mayor frecuencia en las rodillas, los codos, el cuero cabelludo, las manos, los pies o la parte baja de la espalda.

La piel podría estar escamosa. Si la afección es grave, la piel le puede picar y ponerse sensible. La psoriasis puede ser embarazosa si las manchas están en lugares visibles.

La psoriasis se puede tratar con buenos cuidados en el hogar y medicamentos que le recomiende su médico. Puede aplicarse el medicamento sobre la piel y tomar pastillas o ponerse inyecciones para detener el enrojecimiento y la hinchazón. Su médico también le podría sugerir tratamientos con luz ultravioleta.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si su médico le receta un medicamento, úselo exactamente como le fue recetado. Siga el consejo de su médico acerca del tratamiento con luz solar o ultravioleta. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Protéjase la piel:
  • Mantenga su piel humectada. Luego de bañarse, aplíquese una pomada, crema o loción sobre la piel cuando todavía esté húmeda. Esto sella la humedad. Utilice los productos de venta libre que su médico le haya sugerido. Entre estos pueden estar Cetaphil, Lubriderm o Eucerin. La vaselina y la grasa vegetal (como Crisco) también funcionan.
  • Si tiene psoriasis en el cuero cabelludo, use un champú con ácido salicílico, como Neutrogena T/Sal.
  • Evite los productos abrasivos para la piel, como aquellos que contienen alcohol.
  • Cúbrase la piel si el tiempo está frío.
  • Trate de prevenir las quemaduras solares. Aunque los períodos cortos de exposición al sol reducen la psoriasis en la mayoría de las personas, el exceso de sol puede dañar la piel y causar cáncer de piel. Además, las quemaduras solares pueden desencadenar la psoriasis. Utilice protector solar en las zonas de la piel donde no tenga psoriasis. Asegúrese de usar un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) de 30 o más alto. Úselo todos los días, incluso si está nublado.
  • Tenga cuidado para evitar accidentes como cortarse o rasparse la piel. Una lesión en la piel puede causar sectores de psoriasis en cualquier parte del cuerpo, incluida la zona de la lesión.
  • Evite los zapatos, la ropa, los relojes de pulsera y los sombreros apretados. Podrían irritar su piel.
  • Use un humidificador o vaporizador para añadir humedad a su dormitorio. Siga las instrucciones para limpiar el aparato.
• Trate de hacer uno o más cambios en sus hábitos diarios para ayudar con el manejo de la psoriasis. Por ejemplo:
  • Trate de controlar el estrés y la ansiedad. Pueden hacer que la psoriasis aparezca de repente o pueden empeorar los síntomas.
  • Si fuma, piense en dejar de hacerlo. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico acerca de programas y medicamentos para dejar de fumar.
  • Si bebe, limite o reduzca la cantidad de alcohol que bebe.
  • Si tiene sobrepeso, vea si puede adelgazar un poco.
• Busque el apoyo de amigos y familiares. Hable con un consejero u otro profesional si se siente triste por su afección y necesita más ayuda.