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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigada. Dormir lo suficiente la ayudará a recuperarse.
- Trate de caminar todos los días. Comience caminando un poco más que el día anterior. Poco a poco, aumente la cantidad que camina. Caminar estimula la circulación sanguínea y ayuda a prevenir los trombos, la neumonía y el estreñimiento.
- Evite levantar objetos que impliquen un esfuerzo, como levantar un niño, una aspiradora o bolsas del supermercado, por alrededor de 4 a 6 semanas después de la cirugía.
- Evite las actividades intensas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas y hacer ejercicio aeróbico, por alrededor de 4 a 6 semanas después de la cirugía.
- Puede ducharse. Seque la incisión con toques suaves de toalla cuando termine. No tome baños de inmersión durante la primera semana después de la cirugía o hasta que su médico lo apruebe.
- Podría tener un leve sangrado vaginal. Use toallas sanitarias si es necesario. No se haga lavados vaginales ni utilice tampones.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Es probable que necesite ausentarse del trabajo de 2 a 4 semanas si le hicieron cirugía abierta y 1 semana si le hicieron cirugía laparoscópica o cirugía vaginal. Esto dependerá del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
- Pregúntele al médico cuándo está bien tener relaciones sexuales. Y no se coloque nada en la vagina por 6 semanas o hasta que su médico le diga que puede hacerlo.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
- Beba abundantes líquidos (a menos que su médico le indique lo contrario).
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar los medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Guarde sus analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos en forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico indique lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la incisión
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre el corte (incisión) que hizo el médico, déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Lave diariamente la zona con agua jabonosa tibia y séquela con toques suaves de toalla.
- Mantenga la zona limpia y seca. Puede cubrirla con una venda de gasa si exuda o roza contra la ropa. Cambie la venda todos los días.
Otras instrucciones
- Si regresa a su casa con una sonda urinaria, siga las instrucciones de su médico para cuidar la sonda.
- Use ropa suelta y cómoda, y evite todo lo que pueda hacer presión sobre el abdomen, como una faja, por unas semanas.
- Su médico puede recomendarle ejercicios para el suelo de la pelvis (Kegel), los cuales contraen y fortalecen los músculos pélvicos, una vez que haya sanado completamente. (Si hacer estos ejercicios causa dolor, deje de hacerlos y hable con su médico). Para hacer los ejercicios de Kegel:
- Contraiga los músculos como si estuviera tratando de no ventosear. O contraiga los músculos como si estuviera interrumpiendo un chorro de orina. Debe tener inmóviles el abdomen, las piernas y las nalgas.
- Mantenga la contracción por 3 segundos, y luego relaje por entre 5 y 10 segundos.
- Comience con 3 segundos, luego añada 1 segundo cada semana hasta que pueda contraer por 10 segundos.
- Repita el ejercicio 10 veces por sesión. Haga de 3 a 8 sesiones al día.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene sangrado vaginal de color rojo vivo que empapa una o más toallas sanitarias en una hora, o tiene coágulos grandes.
- Tiene malestar estomacal o no puede beber líquido.
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Sangre de color rojo brillante ha empapado el vendaje sobre la incisión.
- Tiene flujo vaginal cuya cantidad ha aumentado o que tiene mal olor.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que drena de la incisión.
- Fiebre.
- No puede evacuar heces ni gases.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento e hinchazón en la pierna.
- Tiene síntomas de una infección urinaria. Estos pueden incluir:
- Dolor o ardor al orinar.
- Necesidad de orinar con frecuencia sin poder eliminar mucha orina.
- Dolor en el flanco, justo por debajo de la caja torácica y por encima de la cintura en cualquiera de ambos lados de la espalda.
- Sangre en la orina.
- Fiebre.
Preste especial atención a cualquier cambio en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Revisado: 30 abril, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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