Primer período menstrual: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El primer período menstrual se llama menarquia. Suele producirse aproximadamente a los 12 años de edad. Pero es normal que comience a una edad tan temprana como a los 9 años o tan tardía como a los 15. Empezar a tener el período es una señal de que estás creciendo y que te estás convirtiendo en mujer. El tener un período también significa que puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales. Incluso puedes quedar embarazada en el mes anterior al comienzo de tu primer período.

Al principio, es posible que tu período no se presente todos los meses en forma regular. Podrían pasar hasta 2 años antes de que los tuyos sean regulares. La mayoría de las mujeres tienen un período aproximadamente cada 4 semanas.

¿Cómo puedes cuidarte en el hogar?

• Pídele consejos a tu mamá o a alguien más de confianza acerca del uso de tampones o toallas sanitarias para el sangrado.
• Para aliviar los cólicos, prueba con una almohadilla térmica a baja temperatura o un baño tibio. El ejercicio diario también puede ayudar.
• Toma un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin) para los cólicos. Lee y sigue todas las instrucciones de la etiqueta.
• No tomes dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que el médico te lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, que es Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.