Polimialgia reumática: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La polimialgia reumática (PMR) provoca dolor e inflamación en las articulaciones y los músculos, principalmente en las caderas, el cuello y los hombros. El dolor y la inflamación pueden empeorar por la mañana. Esta afección puede ocurrir rápidamente y, a menudo, dura uno o dos años. El médico lo tratará con medicamentos para reducir la inflamación. Los síntomas deberían mejorar mucho en 1 a 3 días y desaparecer en 2 a 4 semanas.

Algunas personas que tienen esto también tienen arteritis de células gigantes (arteritis temporal). Esto provoca la inflamación de algunos vasos sanguíneos en la cabeza. Informe al médico si tiene dolores de cabeza, dolor en la mandíbula o tensión o sensibilidad en la sien o el cuero cabelludo. Esta afección puede causar ceguera si no se trata. Informe al médico si tiene problemas de visión, como visión borrosa o visión doble.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome los medicamentos exactamente según las indicaciones. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con su medicamento. Tal vez le den medicamentos para reducir el dolor y para evitar que sus huesos pierdan densidad.
• Siga una dieta saludable. Asegúrese de beber leche y comer productos lácteos, como queso y yogur bajos en grasa. Pregúntele a su médico cuánto calcio necesita. Si no puede comer productos lácteos o no obtiene suficiente calcio de los alimentos, podría tomar pastillas.
• Haga actividades regularmente donde tenga que soportar peso, como caminar, bailar o levantar pesas. Esto le ayudará a mantener fuertes los huesos y también podría ayudarle con su estado de ánimo.
• No fume ni permita que otros fumen a su alrededor. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con el médico sobre programas y medicamentos para dejar el hábito.