Períodos menstruales abundantes: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Con los períodos menstruales intensos, el sangrado podría ser más abundante o durar más de lo normal. Puede expulsar grandes coágulos de sangre y tener que cambiarse las toallas sanitarias o los tampones con frecuencia. O sus períodos menstruales pueden durar más de 7 días.

El sangrado abundante puede estar causado por no ovular con regularidad. También puede estar causado por otros problemas, como los fibromas (excrecencias que no son cáncer). Si tiene sobrepeso, podría ser más probable que tenga períodos menstruales abundantes. Pero, en algunos casos, es posible que no haya una causa específica para los períodos abundantes.

Su médico podría recomendarle tratamientos hormonales para reducir la abundancia de sus períodos o detenerlos. Si tiene un fibroma, su médico puede recomendarle cirugía u otros tratamientos para eliminar el crecimiento. Dado que la pérdida de sangre debido a los períodos abundantes puede hacer que esté muy cansada y débil (anémica), el médico puede recomendarle que tome hierro adicional.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Descanse bastante.
• Lleve un registro de sus períodos. Anote cuándo comienza y cuándo termina su período, y cuánto flujo tiene. Esto implica contar la cantidad de toallas sanitarias y tampones que usa. Anote si están empapados. Anote cualquier otro síntoma. Lleve este registro a sus citas con el médico.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Trate de alcanzar un peso saludable. Si está tratando de bajar de peso, hágalo poco a poco, con la asesoría del médico.
• Si está tomando pastillas de hierro:
  • Trate de tomar las pastillas aproximadamente 1 hora antes o 2 horas después de comer. Sin embargo, podría necesitar tomar el hierro con un poco de comida para evitar el malestar estomacal.
  • La vitamina C (de alimentos o pastillas) ayuda a su organismo a absorber el hierro. Trate de tomar las pastillas de hierro con un vaso de jugo de naranja u otra fruta cítrica.
  • No tome antiácidos, leche o bebidas con cafeína (como café, té o bebidas de cola) al mismo tiempo o 2 horas antes o después de haber tomado las pastillas de hierro. Estos pueden dificultar la absorción del hierro en el organismo.
  • Las pastillas de hierro pueden causar problemas estomacales, como acidez estomacal, náuseas, diarrea, estreñimiento y retortijones. Asegúrese de beber abundantes líquidos e incluya en su dieta diaria frutas, verduras y fibra.
  • Si olvida tomar su pastilla de hierro, no tome una dosis doble la próxima vez.
  • Mantenga las pastillas de hierro fuera del alcance de los niños pequeños. La sobredosis de hierro puede ser muy peligrosa.