El mareo por movimiento (cinetosis) es náuseas que se producen al viajar en automóvil, avión, tren o barco. Este mareo también puede causar vómito, sudoración y dolor de cabeza.
El mareo por movimiento a veces es conocido por el nombre que recibe según el medio de transporte que lo produce como mareo por viajar en automóvil, avión o barco. También podría tener este mareo por jugar con videojuegos, mirar a través de un microscopio y otras actividades.
Los problemas que ocasiona el mareo por movimiento por lo general desaparecen poco después de que el movimiento se detiene. A veces, los síntomas pueden tardar algunos días en desaparecer.
El mareo por movimiento puede ser tratado con medicamentos recetados o de venta libre. Estos medicamentos pueden venir en forma de pastillas, parches o una inyección. Algunas personas utilizan jengibre o gaseosa de jengibre ("ginger ale") para ayudar a disminuir las náuseas. Otras piensan que las bandas para las muñecas, que ejercen presión en ciertos puntos, pueden ayudar a disminuir el mareo por movimiento.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Siéntese en el asiento delantero del automóvil o cerca de las alas cuando viaja en avión.
Trate de no mover la cabeza. Mantenga la cabeza quieta apretándola contra el apoyacabezas.
Cuando viaje en barco, consiga un camarote cerca de la parte central del barco. Salga con frecuencia para tomar aire fresco.
Cuando viaje en automóvil, barco o avión, mire hacia un lugar en el horizonte.
No lea ni mire televisión en un vehículo en movimiento.
No beba alcohol ni coma una comida abundante antes de viajar.
Durante los viajes largos, coma porciones pequeñas.
Si se siente mal, pruebe a comer unas galletas saladas y a tomar una bebida gaseosa.
Antes de viajar pruebe a comer jengibre, o a tomar té o gaseosa de jengibre.
Pruebe a tomar un medicamento de venta libre, como dimenhidrinato (Dramamine), difenhidramina (Benadryl) o meclizina (Bonine), aproximadamente una hora antes de viajar. Estos medicamentos le pueden provocar sueño. No conduzca mientras esté tomando estos medicamentos.
Si su médico le recetó un medicamento, tómelo exactamente como le fue recetado. Tenga en cuenta que estos medicamentos le pueden provocar sueño. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
¿Cuándo debes pedir ayuda?
Llama a tu médico ahora mismo o busca atención médica inmediata si:
Tienes náuseas y vómito que no desaparecen después del tratamiento.
Presta especial atención a los cambios en tu salud y asegúrate de comunicarte con tu médico si:
Tus síntomas no desaparecen dentro de los 3 días siguientes a un viaje.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
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