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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse.
- Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia.
- Evite levantar objetos que pesan más de 1 a 2 libras (0.5 a 0.9 kg) y utilizar su mano durante un período de 2 semanas después de la cirugía. Esto incluye hacer movimientos repetidos con el brazo o la mano, como escribir en un teclado o utilizar un ratón de computadora, lavar ventanas, pasar la aspiradora o picar alimentos. No utilice herramientas eléctricas y evite las actividades que le hagan vibrar la mano.
- Puede realizar tareas más pesadas aproximadamente 4 semanas después de la cirugía. Estas incluyen pasar la aspiradora, cortar el césped y la jardinería.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si el médico lo autoriza. Mantenga seco el vendaje cubriéndolo con una hoja de plástico sujetada con cinta adhesiva. Si tiene una tablilla, manténgala seca. El médico le dirá si puede quitársela cuando se ducha. Tenga cuidado de no colocarse la tablilla demasiado apretada. No se bañe en una tina hasta que sane la incisión, o hasta que el médico lo autorice.
- Puede conducir una vez que pueda usar la mano por completo.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. El médico también le dará instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, tome uno de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
- No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que el médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.
- Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la incisión y la tablilla
- Mantenga el vendaje seco. Si se ensucia, puede cambiarlo.
- Si tiene una tablilla, hable con el médico acerca de cuándo debe usarla.
Ejercicio
- Es posible que necesite rehabilitación de la muñeca y de la mano. Se trata de una serie de ejercicios que hace después de la cirugía. Esto le ayuda a recuperar la amplitud de movimiento, la fuerza y el agarre de la muñeca y la mano. Usted colaborará con el médico y el fisioterapeuta o terapeuta ocupacional para planificar este programa de ejercicios. Para obtener los mejores resultados, tiene que hacer los ejercicios correctamente y con la frecuencia y por el tiempo que le indique el médico.
Hielo y elevación
- Colóquese hielo o una compresa fría en la muñeca de 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
- Eleve su muñeca adolorida sobre una almohada mientras se aplica hielo, o en cualquier momento que se siente o se acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Otras instrucciones
- Evite tener la mano colgando. Esto puede provocar hinchazón.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene la mano fría o pálida o le cambia de color.
- Tiene un yeso o tablilla y le aprieta demasiado.
- Tiene nuevo o peor hormigueo, debilitamiento o entumecimiento en la mano o los dedos.
- Tiene malestar estomacal o no puede beber líquido.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que drena de la incisión.
- Fiebre.
- Sangre de color rojo brillante ha empapado el vendaje sobre la incisión.
Preste especial atención a cualquier cambio en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con el yeso o la tablilla.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
