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Lesión del ligamento lateral externo: Instrucciones de cuidado

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Vista interna de la rodilla donde se muestra el ligamento lateral externo, el ligamento lateral interno, y el fémur, el peroné y la tibia

Generalidades

El ligamento lateral externo es una banda de tejido en la parte exterior de la rodilla. Conecta el hueso del muslo (fémur) con el hueso de la parte inferior de la pierna (peroné). Ayuda a evitar que la rodilla se doble hacia afuera. Usted puede tener un esguince o un desgarro de este ligamento cuando está haciendo actividades que comprenden doblar, girar o cambiar rápidamente de dirección. El ligamento puede lesionarse en deportes como fútbol americano o fútbol cuando la cara interna de la rodilla recibe un golpe.

Por lo general, las lesiones leves del ligamento lateral externo mejoran con tratamiento en el hogar. Su médico puede sugerirle que use una rodillera. Puede ayudarle a darle sostén a la rodilla. En caso de una lesión moderada, usted podría necesitar fisioterapia. Un desgarro grave podría requerir cirugía. Según la gravedad de la lesión, la recuperación podría llevar semanas o meses.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

  • Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la rodilla de 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas (cuando esté despierto) durante los primeros 3 días después de la lesión o hasta que baje la hinchazón. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
  • Coloque la pierna sobre una almohada mientras se aplica hielo o cada vez que se siente o se acueste. Haga esto durante aproximadamente 3 días después de la lesión. Trate de mantener la rodilla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
  • Tome medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor y la hinchazón. Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
  • Siga las instrucciones sobre cuánto peso puede cargar sobre la pierna y cómo caminar con muletas, si su médico las recomienda.
  • Utilice una rodillera, si su médico se la recomienda, para proteger y dar soporte a la rodilla mientras sana. Úsela según las indicaciones.
  • Haga ejercicios de estiramiento o fortalecimiento según las sugerencias de su médico.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:

  • Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

  • Tiene dolor nuevo o peor.
  • Tiene el pie frío o pálido, o le cambia de color.
  • Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en el pie o los dedos del pie.
  • Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
    • Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
    • Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:

  • No mejora como se esperaba.

¿Dónde puede encontrar más información en inglés?

Vaya a http://spanishkb.healthwise.net/patientedes

Escriba L255 en la búsqueda para aprender más acerca de "Lesión del ligamento lateral externo: Instrucciones de cuidado".

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.