Hemorroides: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Las hemorroides son venas hinchadas que se desarrollan en el conducto anal. Los síntomas más comunes son sangrado durante las evacuaciones, comezón y dolor rectal. Las hemorroides a veces pueden ser incómodas, pero en raras ocasiones son un problema significativo.

La mayor parte del tiempo, se pueden tratar con simples cambios en la alimentación y los hábitos intestinales. Estos cambios incluyen comer más fibra y no hacer fuerza al evacuar. La mayoría de las hemorroides no necesitan cirugía ni otros tratamientos, a menos que sean muy grandes y dolorosas o que sangren mucho.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Siéntese en unas pocas pulgadas de agua tibia (baño de asiento) 3 veces al día y después de evacuar el intestino. El agua tibia ayuda con el dolor y la comezón.
• Colóquese hielo en la zona anal varias veces al día durante 10 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Enseguida póngase una toalla húmeda tibia en la zona durante otros 10 a 20 minutos.
• Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó analgésicos, tómelos según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Mantenga la zona anal limpia, pero tenga cuidado. Use agua y un jabón sin perfume, o use toallitas para bebés o toallitas medicadas como Tucks.
• Utilice ropa interior de algodón y ropa holgada para reducir la humedad en la zona del ano.
• Consuma más fibra. Incluya alimentos como panes y cereales integrales, verduras crudas, frutas crudas y secas, y frijoles (habichuelas).
• Beba mucho líquido. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe.
• Utilice un ablandador de heces que contenga salvado o psilio. Puede ahorrar dinero comprando salvado o psilio (disponible a granel en la mayoría de las tiendas naturistas) y espolvoreándolo sobre las comidas o mezclándolo con jugo de fruta. O puede utilizar productos como Metamucil o Hydrocil.
• Practique hábitos intestinales saludables.
  • Vaya al baño tan pronto como tenga ganas.
  • Evite esforzarse al evacuar. Relájese y dese tiempo para dejar que las cosas ocurran de forma natural.
  • No contenga la respiración mientras evacua.
  • No lea mientras está sentado en el inodoro. Levántese del inodoro tan pronto haya terminado.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.