Fractura sacra: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una fractura sacra sucede cuando se quiebra un hueso llamado el sacro. El sacro es un hueso triangular grande ubicado en la parte inferior de la columna vertebral. Encaja como una cuña entre los dos huesos de la cadera. El sacro se compone de las vértebras sacras, las cuales están fusionadas.

A veces, el cóccix o rabadilla se fractura junto con el sacro. El cóccix es el hueso pequeño en la parte inferior de la columna vertebral. Está conectado al hueso sacro ubicado encima de él.

En algunos casos, una lesión en el sacro puede afectar a los nervios que controlan la vejiga, los intestinos o las piernas.

Puede que el tratamiento en el hogar sea lo único que se necesite para algunas fracturas sacras. Si una fractura es grave o afecta a los nervios, quizás requiera cirugía.

Usted sanará mejor si cuida bien de sí mismo. Coma una variedad de alimentos saludables y no fume.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Siga las instrucciones de su médico respecto al reposo en cama y la actividad.
• Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó analgésicos, tómelos según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
• Aplíquese hielo o una compresa fría en la zona adolorida de 10 a 20 minutos a la vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto). Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel o el aparato ortopédico.
• No se siente en superficies duras y sin acolchonamiento. Siéntese en una almohada en forma de rosquilla para reducir la presión sobre la zona del cóccix.
• Cargue solo el peso en cada pierna según el médico le diga. Su médico puede aconsejarle que use muletas, una andadera o un bastón como ayuda para caminar.
• Evite el estreñimiento, porque esforzarse al evacuar aumentará su dolor.
  • Incluya en su alimentación frutas, verduras, frijoles y cereales integrales todos los días. Estos alimentos tienen un alto contenido de fibra.
  • Beba mucho líquido. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar su consumo de líquidos.