Fractura por sobrecarga en la parte inferior de la pierna: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Una fractura por sobrecarga en la parte inferior de la pierna es una fisura fina en el hueso. Puede suceder en la tibia (el hueso de la espinilla), que es el hueso de mayor tamaño en la parte inferior de la pierna. O puede presentarse en el peroné, que es el hueso más pequeño en la parte inferior de la pierna.

Una fisura fina en la parte inferior de la pierna suele estar causada por un uso excesivo continuo, como por correr largas distancias con regularidad. Es posible que su médico le haya colocado un dispositivo ortopédico, una férula o un yeso en la pierna para que pueda sanar o para mantenerla estable hasta que vea a otro médico. Puede tardar entre varias semanas y varios meses en sanar. Tener que hacer menos actividad o detenerla por completo puede ser frustrante. Pero retomar el ejercicio demasiado pronto puede empeorar la lesión y extender el tiempo de curación.

Usted sana mejor cuando se cuida bien. Coma una variedad de alimentos saludables y no fume.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Descanse la pierna todo lo que pueda durante el tiempo que su médico le recomiende. Siga las indicaciones del médico para usar muletas, un dispositivo ortopédico o una férula.
• Consulte a su médico antes de cambiar su nivel de actividad o retomar sus ejercicios habituales. Un exceso de actividad o peso en la pierna que tiene la fractura puede empeorarla.
• Aplíquese hielo o una compresa fría en la pierna durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
  • Si el médico le recetó analgésicos (medicamentos para el dolor), tómelos según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Haga los ejercicios o la fisioterapia según las indicaciones de su médico.