Fractura de tobillo: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Un tobillo puede quebrarse (fracturarse) durante la práctica de un deporte, o en una caída u otros accidentes. Las fracturas pueden variar desde una fisura pequeña y muy fina hasta un hueso o varios huesos rotos en dos o más partes. El tratamiento depende de la gravedad de la fractura.

Es posible que el médico le haya puesto el tobillo en una tablilla (férula) o un yeso para que pueda sanar o para mantenerlo estable hasta que vea a otro médico. El tobillo podría tardar semanas o meses en sanar. Puede ayudar a que el tobillo sane con algunos cuidados en el hogar.

Usted sana mejor cuando se cuida bien. Coma una variedad de alimentos saludables y no fume.

Es posible que reciba un sedante para ayudarle a relajarse. Puede estar tambaleante después de la sedación. Pueden pasar algunas horas hasta que los efectos del medicamento desaparezcan. Los efectos secundarios comunes de la sedación incluyen náuseas, vómitos y sensación de somnolencia o cansancio.

El médico lo ha examinado minuciosamente, pero pueden presentarse problemas más tarde. Si nota algún problema o nuevos síntomas, busque tratamiento médico de inmediato.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si el médico le dio un sedante:
  • Durante 24 horas, no haga nada que requiera prestar atención a los detalles, como ir a trabajar, tomar decisiones importantes o firmar documentos legales. Los efectos del medicamento tardan un tiempo en desaparecer completamente.
  • Para su seguridad, no conduzca ni opere maquinaria que pueda ser peligrosa. Espere hasta que los efectos del medicamento desaparezcan y usted pueda pensar con claridad y reaccionar con facilidad.
• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre el tobillo por entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto). Póngase un paño delgado entre el hielo y el yeso o la tablilla. Mantenga secos el yeso o la tablilla.
• Siga las instrucciones de cuidado del yeso que le indique su médico. Si tiene una tablilla, no se la quite a menos que su médico se lo indique.
• Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le dio un analgésico recetado, tómelo según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Los primeros días después de la lesión, eleve la pierna sobre almohadas. Mantenga el tobillo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• No cargue peso sobre el tobillo a menos que su médico se lo indique. Use muletas, un andador o un andador de rodilla para desplazarse.
• Siga las indicaciones de los ejercicios para mantener la pierna fuerte.
• Mueva los dedos del pie con frecuencia para reducir la hinchazón y la rigidez.