Fractura de Jones: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una fractura de Jones es una rotura o una fisura delgada (muy fina) en el quinto hueso metatarsiano. Este es el hueso largo en la parte externa del pie. La fractura se produce cerca del extremo de este hueso que está más cerca del tobillo.

Este tipo de fractura puede suceder cuando una persona salta o cambia de dirección rápidamente y tuerce el pie o el tobillo de manera incorrecta. O puede ocurrir debido a la sobrecarga repetida en los huesos del pie.

El tratamiento depende de la gravedad de la fractura. Podrían haberlo operado o no. Es posible que el médico le haya enyesado el pie para mantenerlo estable. En algunos casos se puede utilizar una férula (tablilla) si hay mucha hinchazón. Pueden haberle dado muletas para evitar que cargue peso sobre el pie. El médico puede recomendarle que evite cargar peso sobre el pie durante varias semanas.

La fractura puede tardar entre 6 semanas y varios meses en sanar. Es importante darle tiempo al pie para que sane por completo para que no se vuelva a lastimar. No retome sus actividades habituales hasta que el médico lo autorice. Es posible que el médico le sugiera que haga fisioterapia para ayudar a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento en el pie.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Siga las indicaciones de su médico sobre cuánto peso puede colocar sobre el pie y cuándo puede retomar sus actividades habituales. Si le dieron muletas, úselas según las indicaciones.
• Colóquese hielo o una compresa fría en el pie por entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Eleve el pie sobre una almohada mientras se aplica hielo, o en cualquier momento en que se siente o se acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• Cuide el yeso o la tablilla.
  • Si tiene el pie en un yeso o tablilla, siga las instrucciones de cuidado del yeso o la tablilla que le dé el médico. Si tiene un yeso removible de fibra de vidrio para caminar o una tablilla, no se lo quite a menos que se lo indique el médico.
  • Mantenga el yeso o la tablilla secos. Si tiene un yeso removible de fibra de vidrio para caminar o una tablilla, pregúntele al médico si está bien quitárselo para bañarse. Es posible que el médico quiera que lo mantenga puesto tanto tiempo como sea posible.
  • Si le dicen que se mantenga puesto el yeso o la tablilla, cúbralo con un plástico usando cinta adhesiva cuando se bañe. El agua debajo del yeso o la tablilla puede causar comezón y dolor en la piel.
  • Nunca corte el yeso ni meta nada dentro para rascarse una comezón en la pierna.