Estreñimiento en niños: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El estreñimiento es la dificultad para evacuar las heces porque están duras. La frecuencia con la que su hijo evacue el intestino no es tan importante como el hecho de que pueda evacuar con facilidad. El estreñimiento tiene muchas causas en los niños. Entre estas se encuentran los medicamentos, los cambios en la alimentación, no beber suficientes líquidos y los cambios en la rutina.

Se puede prevenir el estreñimiento, o tratarlo cuando ocurre, con cuidados en el hogar. Pero algunos niños pueden tener estreñimiento de manera continua. Puede ocurrir cuando el niño no consume suficiente fibra. El proceso de aprender a usar el baño también puede hacer que un niño retenga las heces. Cuando están jugando, los niños podrían no querer tomarse el tiempo de ir al baño.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

Para bebés menores de 12 meses

• Amamante a su bebé si puede. Las heces duras son poco comunes en los bebés amamantados.
• Si su bebé solamente toma fórmula y tiene más de 1 mes, trate de darle un poco de jugo de manzana o de pera. Los bebés no pueden digerir muy bien el azúcar en estos jugos de fruta, de modo que su bebé tendrá más líquido en los intestinos para ayudar a aflojar las heces. No le dé agua adicional. Usted puede darle 1 onza de estos jugos de fruta al día por cada mes de edad, hasta 4 onzas al día. Por ejemplo, un bebé de 3 meses puede tomar 3 onzas de jugo al día.
• Cuando su bebé pueda comer alimentos sólidos, sírvale cereales, frutas y verduras.

Para niños de 1 año o más

• Dele a su hijo abundante agua y otros líquidos.
• Dele a su hijo muchos alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales. Agregue al menos 2 porciones de frutas y 3 porciones de verduras todos los días. Sírvale panecillos ("muffins") de salvado, galletas "Graham", avena y arroz integral. Sirva pan integral, no pan blanco.
• Haga que su hijo tome los medicamentos exactamente según las indicaciones. Llame a su médico si cree que su hijo está teniendo un problema con su medicamento.
• Asegúrese de que su hijo haga ejercicio a diario. Esto ayuda al organismo a evacuar el intestino regularmente.
• Dígale a su hijo que debe ir al baño cuando tenga la necesidad de hacerlo.
• No le dé laxantes ni le aplique enemas a menos que el médico lo recomiende.
• Haga que sentarse en el inodoro o la bacinilla sea una rutina después de la misma comida todos los días.