Enuresis: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Al orinarse en la cama se le llama enuresis. Este problema puede ser hereditario. Puede ser causado por niveles bajos de una hormona que ayuda al cuerpo a elaborar menos orina cuando duerme. En algunos casos, la enuresis es causada por un problema físico, como, por ejemplo, una vejiga pequeña.

La enuresis puede tratarse con medicamentos, con entrenamiento especial o con ambos. Si el medicamento le funciona, lo mejor es utilizarlo junto con un plan que entrene su mente y cuerpo para que usted pueda permanecer seco durante la noche. Con el tiempo, su objetivo es dejar de tomar el medicamento.

Si ha probado el tratamiento con anterioridad, pero todavía no permanece seco cada noche, inténtelo de nuevo. Establezca su objetivo, siga su plan y lleve un seguimiento de su progreso. Prémiese por sus logros. Tenga paciencia. El cuerpo y la mente necesitan tiempo para aprender un nuevo hábito.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Utilice una alarma de humedad. Cuando suene o vibre en la noche, levántese y vacíe la vejiga de inmediato. Utilice la alarma todas las noches hasta que permanezca seco durante 3 meses. Para entonces, su cuerpo estará mucho mejor capacitado para permanecer seco durante la noche.
• Lleve un registro. Lleve un diario o calendario de las noches en las que se orina y en las que no, de lo que es de ayuda, y de lo que no lo es.
• Prémiese por sus logros. Anote su primer objetivo para el éxito, como, por ejemplo: "Permanecer seco durante 2 noches en una semana". Anote cómo se recompensará cuando haya alcanzado el objetivo. Cuando alcance su objetivo, establezca un nuevo objetivo, como, por ejemplo: "Permanecer seco durante 3 noches en una semana".
• Esté preparado para los contratiempos. Si se orina una o dos noches, vuelva a su plan de entrenamiento.
• Si su médico le recetó medicamentos, tómelos exactamente según las indicaciones. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con sus medicamentos.
• No beba mucho líquido en la noche. Vacíe la vejiga justo antes de irse a la cama.