Edad materna avanzada: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Edad materna avanzada es el término médico utilizado para referirse al embarazo de una mujer que tendrá 35 años o más en el momento del parto. La mayoría de las mujeres de esta edad tienen bebés sanos. Pero el embarazo a esta edad implica un mayor riesgo de tener problemas que un embarazo a una edad más temprana. Estos problemas incluyen parto prematuro y preeclampsia. También incluyen diabetes gestacional, problemas con la placenta y problemas genéticos.

La mayoría de estos problemas no se pueden prevenir. Pero es mejor detectar cualquier problema oportunamente. Por eso, su médico querrá hacerle pruebas para detectar diabetes. También revisará su presión arterial y le analizará la orina en cada visita. La presión arterial alta y las proteínas en la orina son señales de preeclampsia.

Usted puede decidir si quiere hacerse pruebas para determinar si el feto tiene determinados problemas genéticos, como síndrome de Down. Feto es el término médico para referirse a un bebé antes del nacimiento.

Hay muchas cosas que usted no puede controlar en el embarazo. Pero hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a que tenga un embarazo saludable. Trate de hacer lo que pueda para alimentarse bien. Y trate de hacer bastante ejercicio y descansar lo suficiente.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Hable con su médico acerca de las pruebas de detección prenatal. Estas pueden ayudar a detectar el síndrome de Down y otros posibles problemas.
• Consuma una dieta equilibrada con suficiente proteína, calcio y hierro. Asegúrese de incluir frutas, verduras y granos integrales.
• Hable con su médico acerca de un plan de ejercicio. Muchas mujeres embarazadas disfrutan de caminar, nadar y practicar yoga prenatal.
• Asegúrese de tomar suficiente ácido fólico. El ácido fólico ayuda a prevenir algunos defectos congénitos (de nacimiento), sobre todo si lo toma antes de quedar embarazada. Su médico le dirá cuánto necesita. Puede tomar pastillas de ácido fólico.
• Tome sus vitaminas prenatales.
• Beba mucho líquido. La deshidratación puede provocar contracciones. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe.
• Consulte con su médico o farmacéutico antes de tomar medicamentos de venta libre, vitaminas, suplementos herbarios o remedios caseros.
• No beba alcohol. No se ha comprobado que ninguna cantidad de alcohol sea segura durante el embarazo.
• No fume. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.