Dolor en la pierna: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Muchas cosas pueden causar dolor en la pierna. El exceso de ejercicio o de uso pueden causar un calambre muscular. Puede tener calambres en las piernas por no seguir una dieta equilibrada que tenga suficiente potasio, calcio y otros minerales. Si no bebe suficientes líquidos o está tomando determinados medicamentos, podría tener calambres musculares en las piernas. Otras causas de dolor en la pierna incluyen lesiones, problemas del flujo de la sangre, daños de los nervios y venas agrandadas y torcidas (várices).

Por lo general usted mismo puede aliviar el dolor con cuidados personales. El médico podría recomendarle que descanse la pierna y la mantenga elevada.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente como le fueron indicados.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Tome cualquier otro medicamento exactamente como le fue recetado. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Descanse la pierna mientras le duela y evite permanecer de pie por mucho tiempo.
• Eleve la pierna a la altura o por encima del nivel del corazón cuando sea posible.
• Asegúrese de que está consumiendo una dieta balanceada rica en calcio, potasio y magnesio, sobre todo si está embarazada.
• Si el médico se lo indica, colóquese hielo o una compresa fría en la zona durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Podría tener la pierna en una tablilla (férula), un aparato ortopédico o un vendaje elástico, y quizá tenga que usar muletas para ayudarle a caminar. Siga las indicaciones del médico respecto de cuánto tiempo usar los soportes y cómo usar las muletas.