Diarrea del viajero: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La diarrea del viajero es la evacuación de heces flojas y acuosas que puede tener cuando viaja. También puede provocar vómitos y retortijones abdominales.

Esta clase de diarrea suele ser causada por bacterias. Pero, a veces, es causada por un parásito o un virus.

La mayoría de las personas la contraen cuando comen alimentos mal cocidos, crudos o contaminados. Usted también puede contraerla si bebe agua contaminada o si bebe algo con cubitos de hielo contaminados.

En algunos casos, alimentos nuevos pueden causar diarrea. En otros casos, el estrés y la ansiedad al viajar pueden causarla.

La diarrea del viajero no es grave. La mayoría de las veces, las evacuaciones vuelven a la normalidad rápidamente. Lo más importante es prevenir la deshidratación. Asegúrese de beber gran cantidad de líquidos.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Esté atento a las señales de deshidratación. Esto significa que el cuerpo ha perdido demasiada agua. La deshidratación es grave y debe tratarse de inmediato. Las señales de deshidratación son:
  • Sentir más sed de lo normal.
  • Sequedad en los ojos y en la boca.
  • Sensación de desmayo o aturdimiento.
  • Menor cantidad de orina de la normal.
• Beba mucho líquido para prevenir la deshidratación. Opte por beber agua embotellada o hervida y otros líquidos claros hasta que se sienta mejor. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con el médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe.
• Comience a comer pequeñas cantidades de alimentos ligeros si lo desea.
• Es posible que el médico le recomiende un medicamento de venta libre. Este medicamento podría ser subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) o loperamida (Imodium). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta. No use estos medicamentos si el médico no se los recomienda.
• Sea prudente con los medicamentos. Si el médico le dio medicamentos recetados, tómelos según las indicaciones. Llame al médico si cree estar teniendo un problema con los medicamentos. Usted recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por el médico.
• Si el médico le receta antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.