Salir
Si usted presenta alguna de estas señales, podría tener depresión. Vea a su médico de inmediato.
Se siente muy triste o sin esperanzas y pierde interés en sus actividades cotidianas.
Duerme demasiado o no lo suficiente.
Siente cansancio o como si no tuviera energía.
Come demasiado o demasiado poco.
Escribe o habla acerca de la muerte.
Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana
Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:
- Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
- Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
- Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.
Considere guardar estos números en su teléfono.
Qué puede hacer
- Trate de ir a todas sus sesiones de asesoría psicológica.
- Tome los medicamentos según las indicaciones.
- Coma alimentos saludables.
- Haga ejercicio todos los días, como salir a caminar.
- Trate de recibir algo de luz solar todos los días.
- Evite consumir alcohol u otras sustancias.
- Descanse lo más posible.
- Conéctese con amigos y únase a un grupo de apoyo para nuevos padres.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 si:
- Siente que no puede evitar hacerse daño o lastimar a su bebé o a otra persona.
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene problemas para cuidarse o para ocuparse de su bebé.
- Oye voces.
Comuníquese con su médico si:
- Tiene problemas con sus medicamentos.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
