Consulta de medicina preventiva infantil, 5 años: Instrucciones de cuidado

A su hijo puede gustarle jugar con amigos y le interesan las conexiones entre las personas. Puede ser un buen pequeño narrador.

Cómo crear hábitos alimentarios sanos

• Ofrézcale alimentos saludables, incluidas frutas y verduras.
• Deje que su hijo elija cuánto comer. Si no tiene hambre, está bien que espere hasta la próxima comida o refrigerio.
• Ofrézcale agua a su hijo cuando tenga sed. Evite el jugo y las bebidas gaseosas.
• Elimine las pantallas a la hora de comer. Haga que las comidas sean un momento para conectar con la familia.

Cómo ser activos en familia

• Deje que su hijo juegue y esté activo al menos 1 hora todos los días.
• Vayan al parque. Si pueden, den caminatas y monten en bicicleta juntos.

Cómo practicar hábitos saludables

• Ayude a su hijo a cepillarse los dientes dos veces al día y a usar el hilo dental una vez al día. Llévelo al dentista dos veces al año.
• Limite el tiempo de pantalla a 2 horas o menos al día.
• No fume ni deje que otros fumen alrededor de su hijo.
• Acueste a su hijo a aproximadamente la misma hora todas las noches.

Mantenga a su hijo a salvo

• Siempre use un asiento para el automóvil o un elevador de asiento. Instálelo en el asiento trasero.
• Asegúrese de que su hijo use casco si va en bicicleta o patinete.
• Enséñele a su hijo a no hablar con desconocidos.
• Mantenga las armas de fuego alejadas de los niños. Si tiene armas de fuego, guárdelas descargadas bajo llave. Guarde las municiones bajo llave lejos de las armas.

La crianza de su hijo

• Léale a su hijo y juegue con él a menudo.
• Deje que su hijo ayude con las tareas domésticas sencillas, como hacer su cama.
• Elogie el buen comportamiento. No le grite ni le azote. Su hijo aprende mirándolo y escuchándolo a usted.
• No use la comida como recompensa o castigo.

Vacunarse

• Asegúrese de que su hijo reciba todas las vacunas recomendadas.

La atención de seguimiento es una parte clave del tratamiento y la seguridad de su hijo. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si su hijo está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de los exámenes de su hijo y mantener una lista de los medicamentos que toma.