Consulta de medicina preventiva infantil, 4 años: Instrucciones de cuidado

A los 4 años, a su hijo le puede gustar cantar canciones, saltar y bailar. Puede ser más independiente y preferir vestirse sin su ayuda.

Cómo crear hábitos alimentarios sanos

• Dele a su hijo alimentos saludables, incluidas frutas y verduras.
• Ofrézcale agua a su hijo cuando tenga sed. Evite el jugo y las bebidas gaseosas.
• Haga de las comidas un momento familiar. Elimine las pantallas y coman juntos.
• Deje que su hijo elija cuánto comer. Si no tiene hambre, está bien que espere hasta la próxima comida o aperitivo.

Cómo ser activos en familia

• Deje que su hijo juegue y esté activo al menos 1 hora todos los días.
• Vayan al parque. Si pueden, den caminatas y monten en bicicleta.

Cómo practicar hábitos saludables

• Ayude a su hijo a cepillarse los dientes dos veces al día y a usar el hilo dental una vez al día.
• Limite el tiempo frente a la pantalla a 1 hora o menos al día.
• Póngale a su hijo un protector solar (FPS de 30 o más) antes de salir al aire libre.

Mantenga a su hijo a salvo

• Siempre use un asiento para el automóvil. Instálelo en el asiento trasero.
• Vigile a su hijo alrededor de agua, equipos de juego, escaleras y carreteras concurridas.
• Mantenga las armas de fuego alejadas de los niños. Si tiene armas de fuego, guárdelas descargadas bajo llave. Guarde las municiones bajo llave lejos de las armas.

La crianza de su hijo

• Dele a su hijo amor y atención.
• Deje que su hijo ayude con las tareas sencillas, como llevar los platos al fregadero.
• Elogie el buen comportamiento. No le grite ni le azote. Su hijo aprende mirándolo y escuchándolo a usted.
• No use la comida como recompensa o castigo.

Vacunarse

Asegúrese de que su hijo reciba todas las vacunas recomendadas.

La atención de seguimiento es una parte clave del tratamiento y la seguridad de su hijo. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si su hijo está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de los exámenes de su hijo y mantener una lista de los medicamentos que toma.