El dolor y las molestias en la parte interna del codo son causados por un problema llamado codo de golfista. Doblar la muñeca una y otra vez ha lastimado los tendones que se unen a la parte interna del codo. Los músculos del antebrazo también pueden doler. El codo de golfista suele mejorar con tratamiento en el hogar.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Descanse el codo y la muñeca. Trate de evitar movimientos que sean dolorosos. Es posible que tenga que hacerlo durante semanas o meses. Siga las instrucciones del médico en cuanto al tiempo de descanso.
Aplíquese hielo o una compresa fría en el codo durante 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 a 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
Coloque el brazo adolorido sobre una almohada mientras se coloca hielo, o en cualquier momento que se siente o se acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar uno de venta libre.
Si el médico le dio una férula o un dispositivo ortopédico, úselo según las indicaciones. Un dispositivo de "contrafuerza" es una correa alrededor del antebrazo, justo por debajo del codo. Puede aliviar la tensión sobre el tendón y puede diseminar la fuerza a lo largo del brazo.
Siga las instrucciones del médico o del fisioterapeuta en cuanto al ejercicio que puede realizar.
Para prevenir el codo de golfista
Una vez que el codo haya sanado, infórmese de las mejores técnicas para su trabajo o para el deporte. Un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional pueden ayudarlo.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
El dolor empeora.
No puede doblar el codo normalmente.
Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en la mano y los dedos.
El brazo o la mano está frío o pálido, o cambia de color.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con el médico si:
El dolor de codo le causa problemas en el trabajo.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
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