Salir
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta cansado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse. Duerma con la pierna adolorida elevada. El médico le dirá cómo mantener la pierna y el pie en la posición correcta. Mantenga la pierna elevada (por ejemplo, sobre una almohada) tanto como le sea posible durante los primeros días.
- Será necesario que use un yeso o una bota ortopédica para prevenir que su pie y tobillo se muevan por entre 6 y 12 semanas después de la cirugía.
- Puede utilizar muletas para moverse en su casa para hacer los deberes cotidianos. No ponga el peso sobre su pierna sin las muletas hasta que su médico lo autorice.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si su médico lo aprueba. Cuando se duche, mantenga secos el vendaje y la herida cubriéndolos con plástico y sujetando este con cinta adhesiva. Puede ser útil conseguir una banqueta para ducha para sentarse. Si tiene un aparato ortopédico, quíteselo solo si su médico lo autoriza.
- Si su médico no quiere que se duche o que se quite el aparato ortopédico, puede darse un baño de esponja.
- No tome baños de tina, nade, utilice una bañera de hidromasaje ni sumerja la pierna en agua hasta que su médico lo autorice.
- Puede conducir cuando pueda mover y tenga control sobre el pie y el tobillo, deje de utilizar las muletas y deje de tomar analgésicos recetados. Por lo general esto tarda de 4 a 6 semanas.
- La prontitud con la que pueda regresar a trabajar depende de su trabajo. Si permanece sentado en su trabajo, podría volver en 1 o 2 semanas. Pero si trabaja de pie, es posible que le lleve de 6 a 8 semanas. Si su trabajo incluye mucha actividad física, podría tardar de 3 a 6 meses.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentos, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur. Beba abundantes líquidos.
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacue el intestino. Tal vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar los medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. El médico también le dará instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
Cuidado de la incisión
- Si tiene un vendaje sobre la incisión, manténgalo limpio y seco. Siga las instrucciones de su médico. Su médico probablemente querrá que usted se deje el vendaje hasta que lo vea en su consultorio. Si su médico lo permite, podría quitarse el vendaje de 48 a 72 horas después de la cirugía.
- Si le han colocado tiras de cinta adhesiva sobre la incisión, déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas. Mantenga la zona limpia y seca.
- Si tiene una tablilla (férula) o un yeso, siga las instrucciones de su médico. Manténgalo seco. No se ponga nada, ni siquiera talco, entre la tablilla o el yeso y su piel.
Ejercicio
- Ejercitarse en un programa de rehabilitación es una parte importante del tratamiento. Los primeros ejercicios le ayudarán a recuperar la flexibilidad. También podrían evitar que se forme tejido cicatricial alrededor del tendón.
Hielo y elevación
- La mayoría de las personas usan hielo en la zona adolorida después de un procedimiento o cirugía. Averigüe qué recomienda el médico.
- Eleve la pierna adolorida sobre una almohada cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste durante 3 días después de la cirugía. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
- Si el médico le dio medias de compresión, úselas durante el tiempo indicado.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en el pie o los dedos de los pies.
- El yeso o la tablilla le aprieta demasiado.
- Tiene el pie frío o pálido o le cambia de color.
- Tiene malestar estomacal o no puede beber líquido.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (lo cual se llama trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que drena de la incisión.
- Fiebre.
- Sangra a través del vendaje.
Preste especial atención a cualquier cambio en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con el yeso o la tablilla.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
