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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente lo ayudará a recuperarse.
- Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia.
- Evite las actividades intensas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas o hacer ejercicios aeróbicos, hasta que el médico lo autorice.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si su médico lo aprueba. Mantenga la venda seca cubriéndola con plástico. No tome baños de inmersión durante las primeras 2 semanas o hasta que su médico lo apruebe.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Podrá regresar a sus actividades diarias aproximadamente entre 3 y 6 semanas y volver al trabajo entre 6 y 12 semanas, según el trabajo que tenga.
Dieta
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, pruebe con alimentos sin condimentar y bajos en grasa, como arroz sin condimentos, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
Medicamentos
- Su médico le dirá si puede volver a tomar sus medicamentos y cuándo puede volver a hacerlo. También le dará indicaciones sobre cualquier medicamento nuevo que deba tomar usted.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si piensa que su analgésico le está dando malestar estomacal:
- Tome el analgésico después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la herida
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre el corte (incisión), déjeselas puestas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Si tiene una venda, manténgala colocada hasta que la herida sane. Puede cambiarla si se ensucia.
Ejercicio
- La rehabilitación del codo y del brazo es una serie de ejercicios para hacer después de la cirugía. Esto ayuda a recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza del codo y del brazo. Usted colaborará con su médico y fisioterapeuta para planificar el programa de ejercicios. Para obtener los mejores resultados, es necesario que haga los ejercicios correctamente, con la frecuencia y durante el tiempo que su médico le indique.
Hielo y elevación
- Colóquese hielo o una compresa fría en el codo de 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
- Eleve el codo adolorido sobre una almohada mientras se aplica hielo, o en cualquier momento en que se siente o acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Otras instrucciones
- Para prevenir que vuelva a tener codo de tenista, es posible que deba ajustar el tamaño de su raqueta, la tensión del encordado y su agarre.
- Comience lentamente con actividades que impliquen movimientos repetidos. Si comienza a sentir dolor en el codo o el brazo, deténgase y descanse.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de emergencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene serias dificultades para respirar.
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- El dolor no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
- Vetas rojizas que salen de la herida.
- Pus que supura de la herida.
- Fiebre.
- Tiene puntos de sutura flojos o se abre la herida.
- El sangrado continúa después de la cirugía, o ha empapado la venda.
- Su mano está fría o pálida, o cambia de color.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Nota más hormigueo o debilitamiento en la mano.
- Siente el estómago revuelto o no puede mantener líquidos en el estómago.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
