Cifosis: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La cifosis es un arqueamiento de la espina dorsal. Puede darle aspecto de tener una joroba en la espalda.

Algunas personas nacen con el problema. Otras personas tienen una lesión, infección o enfermedad que lo causa. Los adolescentes jóvenes pueden contraer un tipo de cifosis llamada enfermedad de Scheuermann. Y las personas mayores pueden tener la espalda redondeada debido a las fracturas de columna causadas por la osteoporosis.

La cifosis puede o no causar dolor de espalda. En casos graves, hace que sea difícil respirar.

El tratamiento de la cifosis depende de su causa. Algunos adolescentes pueden usar un aparato ortopédico. La espina dorsal se enderezará a medida que crecen. A veces, el ejercicio y los medicamentos pueden ayudar con el dolor. En otros casos, es necesaria una operación.

Una columna vertebral redondeada puede ser estresante, especialmente para los adolescentes. Podrían avergonzarse por su aspecto. Dele a su hijo mucho amor y apoyo. Y si su hijo necesita más ayuda, tal vez quiera pensar en terapia.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
• Si tiene osteoporosis, siga el tratamiento. Tome sus medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con su medicamento.
• Si el médico recomienda un aparato ortopédico para la espalda, siga sus instrucciones para usarlo.
• Haga actividad física por lo menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Caminar es una buena opción. Es posible que también quiera hacer otras actividades, como nadar o montar en bicicleta. Pregúntele a su médico qué tipo de actividad es beneficioso para usted y con qué frecuencia hacerla.
• Haga fisioterapia. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para hacer en su hogar. Estos pueden ayudar con el dolor, fortalecer los músculos y darle mayor flexibilidad a la espalda.