Una bursa es un pequeño saco de líquido que ayuda a que los tejidos que rodean a una articulación se deslicen con facilidad el uno sobre el otro. Una lesión o el uso excesivo de una articulación pueden causar dolor, enrojecimiento e inflamación en la bursa (bursitis). La bursitis suele mejorar si evita la actividad que la causó. Puede ayudar a prevenir que la bursitis reaparezca haciendo ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. También podría necesitar cambiar la manera de hacer algunas actividades.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Colóquese hielo o una compresa fría en la zona durante 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 a 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
Después de 3 días de utilizar hielo, puede aplicar calor en la zona. Puede utilizar una bolsa de agua caliente, una toalla húmeda tibia o una almohadilla térmica a baja temperatura. También puede tratar de alternar entre calor y hielo.
Descanse la zona adolorida. Deje de hacer cualquier actividad que le cause dolor. Cambie a actividades que no hagan esforzar esa zona.
Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que el médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.
Para prevenir rigidez, mueva todos los días la articulación suavemente tanto como pueda sin que le duela. A medida que el dolor mejore, siga haciendo ejercicios de amplitud de movimiento. Pregúntele a su médico sobre ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la articulación. Hágalos según las indicaciones.
Lentamente, puede retomar la actividad que le causó el dolor, pero hágala con menos esfuerzo hasta que pueda hacerla sin dolor o hinchazón. Asegúrese de hacer precalentamiento antes de la actividad y de estirarse después de ella.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
Tiene nuevos o peores síntomas de infección, tales como:
Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
Vetas rojizas que salen de la zona.
Pus que sale de la zona.
Fiebre.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con el médico si:
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
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