Asma en adultos: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Durante un ataque de asma, las vías respiratorias se hinchan y se estrechan como reacción a ciertos factores (desencadenantes). Esto dificulta la respiración.

Es posible que pueda prevenir los ataques de asma si evita las cosas que desencadenan los síntomas del asma. Mantener el asma bajo control y tratar los síntomas antes de que empeoren puede ayudarle a evitar los ataques graves.

Si puede controlar el asma, es posible que pueda hacer todas sus actividades diarias normales. También podría evitar ataques de asma y visitas al hospital.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Siga su plan de acción para el asma para manejar los síntomas en el hogar. Un plan de acción para el asma le ayudará a prevenir y controlar las reacciones de las vías respiratorias, y le dirá qué hacer durante un ataque de asma. Si no tiene un plan de acción para el asma, colabore con su médico para elaborar uno.
• Tome sus medicamentos para el asma exactamente como se los recetaron. Los medicamentos desempeñan un papel importante en el control del asma. Hable con el médico de inmediato si tiene alguna pregunta sobre qué tomar y cómo tomarlo.
  • Utilice sus medicamentos de alivio rápido cuando tenga síntomas de un ataque de asma. Algunas personas tienen que usar medicamentos de alivio rápido antes de hacer ejercicio para prevenir los síntomas del asma. El albuterol es un medicamento de alivio rápido que se usa con frecuencia. En algunos casos, un cierto tipo de inhalador de control se usa como medicamento de alivio rápido. Pregúntele a su médico qué debe usar para el alivio rápido.
  • Tome su medicamento de control. Si tiene síntomas con frecuencia, probablemente tenga que tomarlo todos los días. El medicamento de control suele incluir un corticoesteroide inhalado. El objetivo es prevenir los problemas antes de que ocurran.
  • Si el médico le recetó pastillas de corticoesteroides para usar durante un ataque, tómelas como se las recetaron. Pueden tardar horas en surtir efecto, pero pueden acortar el ataque y ayudarle a respirar mejor.
  • Tenga consigo su medicamento de alivio rápido en todo momento.
• Hable con su médico antes de tomar otros medicamentos. Algunos medicamentos, como la aspirina, pueden causar ataques de asma en algunas personas.
• Compruebe si tiene síntomas de asma para saber qué paso de su plan de acción debe seguir. Esté atento a cosas como falta de aire, opresión en el pecho, tos y respiración sibilante (con silbidos). Preste también atención a si tiene síntomas que lo despiertan por la noche o a si se cansa pronto cuando hace ejercicio.
• Si tiene un medidor de flujo máximo, úselo para revisar lo bien que está respirando. Esto puede ayudarle a predecir cuándo va a ocurrir un ataque de asma. Entonces puede tomar medicamento para prevenir el ataque o hacerlo menos grave.
• Visite a su médico con regularidad. Estas visitas le ayudarán a aprender más sobre el asma y qué puede hacer para controlarla. Su médico vigilará su tratamiento para asegurarse de que los medicamentos lo estén ayudando.
• Lleve un registro de sus ataques de asma y de su tratamiento. Después de un ataque, escriba el desencadenante, qué le ayudó a aliviarlo y cualquier inquietud que tenga sobre el plan de acción para el asma. Lleve su diario cuando vea a su médico. Así podrán revisar el plan de acción para el asma y decidir si está funcionando.
• No fume ni permita que otros lo hagan cerca de usted. Evite los lugares con humo. Fumar empeora el asma. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.
• Averigüe qué desencadena un ataque de asma en su caso y evite los desencadenantes cuando pueda. Los desencadenantes comunes incluyen resfriados, humo, contaminación atmosférica, polvo, polen, moho, mascotas, cucarachas, estrés y aire frío.
• Evite las infecciones como el COVID-19, los resfriados y la gripe. Lávese las manos con frecuencia. Consulte con el médico acerca de ponerse una vacuna antineumocócica. Si ya le han puesto una antes, pregúntele al médico si necesita una segunda dosis. Vacúnese contra la gripe todos los otoños. Manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19.