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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta cansado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse. Utilice almohadas para levantar el tobillo y la pierna por encima del nivel del corazón.
- Intente caminar todos los días, tan pronto como su médico lo autorice. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.
- Es posible que tenga un yeso, un aparato ortopédico o una bota en la pierna y el tobillo. Si tiene un aparato ortopédico o una bota, su médico le dirá cuándo usarlo y cuándo quitárselo.
- Si tiene un trabajo de escritorio, podría volver al trabajo unos días después de la cirugía. Si en su trabajo levanta objetos, está parado o camina mucho, podrían pasar de 1 a 2 meses antes de que pueda volver al trabajo.
- Su médico le dirá qué tan a menudo y cuánto puede mover su tobillo y su pierna.
- Puede ducharse en 48 o 72 horas después de la cirugía y lavar los cortes (incisiones) con agua y jabón regular. No tome baños en una tina ni sumerja el tobillo en agua hasta que su médico lo autorice.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
Dieta
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentos, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
- Beba abundantes líquidos, a menos que el médico le haya indicado lo contrario.
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- Su médico le dirá si puede volver a tomar sus medicamentos y cuándo puede volver a hacerlo. También le dará indicaciones sobre cualquier medicamento nuevo que deba tomar usted.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente como le fueron indicados.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si le parece que el analgésico le está produciendo revoltura del estómago:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la herida
- Si tiene un vendaje sobre las heridas, manténgalo limpio y seco. Lo puede retirar de 48 a 72 horas después de la cirugía.
- Si sus heridas están al aire, mantenga las zonas limpias y secas.
- Si le han puesto tiras de cinta adhesiva sobre las heridas, déjeselas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
Ejercicio
- Mueva los dedos de los pies tanto como se lo permitan los vendajes.
- Dependiendo de por qué lo hayan operado, es posible que tenga que hacer ejercicios para el tobillo y la pierna. Su médico o su fisioterapeuta le darán ejercicios como parte de un programa de rehabilitación.
- Deje de hacer cualquier actividad que le cause un dolor agudo. Hable con su médico o su fisioterapeuta acerca de deportes u otro ejercicio que pueda hacer.
Hielo
- Para reducir la hinchazón y el dolor, colóquese hielo o una compresa fría sobre el tobillo de 10 a 20 minutos cada vez. Haga esto cada 1 o 2 horas. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en el pie o los dedos de los pies.
- El yeso o la tablilla le aprieta demasiado.
- Tiene el pie frío o pálido o le cambia de color.
- Tiene malestar estomacal o no puede beber líquido.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (lo cual se llama trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que drena de la incisión.
- Fiebre.
- Sangra a través del vendaje.
Vigile atentamente los cambios en su salud, y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con el yeso o la tablilla.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
