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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse. Es posible que se sienta más cómodo si duerme en una silla reclinable. Para que su brazo y su hombro se sientan mejor, póngase una almohada delgada debajo de la parte trasera del brazo cuando esté recostado.
- Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.
- Evite levantar objetos más pesados que un plato o un vaso durante un período de 2 a 3 semanas. El hombro necesita tiempo para sanar.
- Podría tener el brazo en un cabestrillo. Es posible que necesite usar el cabestrillo durante unos días o unas semanas. Su médico le dirá por cuánto tiempo debe usar el cabestrillo.
- Puede quitarse el cabestrillo para vestirse o asearse.
- No utilice el brazo para hacer movimientos repetidos. Estos incluyen pintar, pasar la aspiradora o utilizar una computadora.
Alimentación
- Puede continuar con su alimentación normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
- Beba abundante líquido, a menos que su médico le indique lo contrario.
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- Su médico le dirá si puede volver a tomar sus medicamentos y cuándo puede volver a hacerlo. También le dará indicaciones sobre cualquier medicamento nuevo que deba tomar usted.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente como le indicaron.
- Si el médico le recetó analgésicos, tómelos según las indicaciones.
- Si no está tomando analgésicos recetados, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si le parece que el analgésico le está produciendo revoltura del estómago:
- Tome el analgésico después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la incisión
- Si tiene una venda sobre la incisión, manténgala limpia y seca. Puede quitársela 2 o 3 días después de la cirugía.
- Si la incisión está al aire, mantenga la zona limpia y seca.
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre la incisión, déjeselas puestas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
Ejercicio
- Podría necesitar rehabilitación. La rehabilitación es una serie de ejercicios que se hacen después de la cirugía. La rehabilitación le ayuda a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento del hombro. Usted colaborará con su médico y fisioterapeuta para planificar el programa de ejercicios. Para obtener los mejores resultados, es necesario que haga los ejercicios correctamente, con la frecuencia y durante el tiempo que su médico le indique.
Hielo
- Para reducir el dolor y la hinchazón, aplíquese hielo o una compresa fría en el hombro entre 10 y 20 minutos cada vez. Haga esto cada 1 o 2 horas. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene serias dificultades para respirar.
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene la mano fría, pálida, entumecida o cambia de color.
- No puede mover los dedos, la muñeca ni el codo.
- Siente el estómago revuelto o no puede mantener líquidos en el estómago.
- El dolor no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que supura de la incisión.
- Fiebre.
- Tiene puntos de sutura flojos o se abre la incisión.
- Le sangra la incisión a través de la primera venda o continúa sangrando 3 días después de la cirugía.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Su cabestrillo se siente demasiado apretado y no puede aflojarlo.
- Tiene mayor o nueva hinchazón en el brazo.
- Tiene un dolor nuevo que aparece en otra zona de la extremidad afectada. Por ejemplo, tiene dolor en la mano o el codo.
- No evacua el intestino después de tomar un laxante.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
