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Los espirómetros tienen muchas formas y tamaños, pero funcionan más o menos igual. Siga estos pasos para medir su flujo máximo:
1. Ponga la aguja del espirómetro en 0 o en el número más bajo del espirómetro.
2. Si hay una boquilla separada, conéctela al espirómetro.
3. Siéntese o póngase de pie lo más recto que pueda. Respire profundamente.
4. Cierre bien los labios alrededor de la boquilla. Mantenga la lengua alejada de la boquilla. Mantenga los dedos alejados de la escala numérica.
5. Sople tan fuerte y tan rápido como pueda.
6. Mire el número del espirómetro y escríbalo. Haga la prueba 2 veces más. La más alta de estas 3 pruebas es su flujo máximo.
Siga estos consejos para utilizar el flujo máximo como ayuda para controlar el asma.
Encuentre su mejor flujo máximo personal. Lleve un diario de su flujo máximo cuando su asma esté bajo control. El médico le indicará cuánto tiempo debe hacerlo. Su mejor flujo máximo personal es la cifra más alta de su diario.
Colabore con el médico para elaborar un plan de acción para el asma. El médico añadirá cifras de flujo máximo a cada zona de su plan de acción. Las cifras se basan en su mejor flujo máximo personal.
- Está en la zona verde cuando la cifra de flujo máximo se acerca a su mejor marca personal. Este es su objetivo.
- Está en la zona amarilla cuando la cifra de flujo máximo está muy por debajo de su mejor marca personal. Su asma puede estar empeorando.
- Está en la zona roja cuando la cifra de flujo máximo es muy baja. Significa peligro. Consiga ayuda médica.
Compruebe su flujo máximo y averigüe en qué zona se encuentra. O puede utilizar sus síntomas junto con su flujo máximo para encontrar la zona en la que se encuentra. Compruebe su flujo máximo tan a menudo como lo recomiende el médico.
Siga los pasos de su plan de acción para la zona en la que se encuentre. Esto puede incluir qué medicamento tomar y cuándo pedir ayuda.
Vuelva a comprobar su mejor flujo máximo personal de vez en cuando. Pregúntele al médico con qué frecuencia debe volver a comprobarlo. Si ha cambiado, es posible que haya que modificar las cifras de su plan de acción.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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