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El cepillado y el hilo dental eliminan la placa. La placa es una bacteria que puede causar enfermedades de las encías y caries (agujeros en los dientes).
El cepillado y el hilo dental también eliminan las bacterias que provocan el mal aliento. Y ayudan a prevenir las manchas en los dientes.
¿Qué puede hacer para prevenir problemas dentales?
Cepíllese los dientes dos veces al día y use el hilo dental al menos una vez al día.
Reemplace el cepillo de dientes cada 3 a 4 meses.
Elija un cepillo de dientes de cerdas suaves.
Use pasta de dientes con flúor.
Siga las indicaciones de su dentista sobre cómo cepillarse los dientes.
Acuda a todas sus revisiones y limpiezas dentales periódicas.
Elija alimentos sanos que sean buenos para sus dientes y encías, como cereales integrales, verduras y frutas.
Evite los alimentos y bebidas que contengan mucho azúcar e intente no picar antes de acostarse.
Evite consumir productos derivados del tabaco y hable con el médico si necesita ayuda para dejar de fumar.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
