Aprenda acerca del lavado de manos

¿Qué es el lavado de manos?

Lavarse las manos es algo más que dejar correr agua sobre las manos. Lavarse las manos con agua y jabón es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de infecciones. Ayuda a prevenir enfermedades, como resfriados, gripe e intoxicaciones alimentarias. Es fácil. No cuesta mucho. Y funciona.

¿Cuándo debe lavarse las manos?

Lávese las manos:

• A menudo, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. Esto puede reducir su riesgo de contagiarse o contagiar a otros un resfriado o la gripe.
• Antes, durante y después de preparar comidas. Esto reduce el riesgo de contagiarse o de propagar bacterias que causan intoxicación alimentaria. Lávese las manos con especial cuidado antes y después de preparar aves, huevos crudos, carne o mariscos.
• Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo. También es importante lavarse las manos antes y después de tratar un corte o una herida.
• Antes de comer.

Lávese las manos después de:

• Ir al baño o cambiar pañales. Esto reduce el riesgo de contagiarse o propagar enfermedades como la salmonela o la hepatitis A.
• Toser, estornudar o sonarse la nariz.
• Manipular o preparar comidas, especialmente después de tocar carne, aves, pescado, mariscos o huevos crudos.
• Tocar un animal, excrementos de animales, comida para mascotas o golosinas para mascotas.
• Tocar basura, usar el teléfono o darse la mano.

¿Cuál es la mejor manera de lavarse las manos?

Usted puede lavarse las manos de manera que elimine la mayoría de los microbios. Simplemente siga estos sencillos pasos.

1. Humedezca sus manos con agua corriente y aplique jabón.
2. Frótese las manos para producir espuma. Frótese bien las manos entre sí durante al menos 20 segundos.
3. Preste especial atención a las muñecas, al dorso de las manos, a los espacios entre los dedos y a la zona debajo de las uñas.
4. Enjuáguese bien las manos bajo el agua corriente.
5. Use una toalla limpia para secarse las manos o deje que se sequen al aire. Tal vez desee utilizar una toalla limpia como barrera entre el grifo y las manos limpias cuando cierre el grifo.

Si no tiene a su disposición agua y jabón, puede usar gel antiséptico o una toallita con alcohol para manos que contenga al menos un 60% de alcohol etílico o isopropanol. El alcohol elimina muchos tipos de microbios de las manos, pero no elimina todos los tipos de microbios.

Si puede ver suciedad en las manos, o si tiene las manos grasientas, es mejor lavarlas con agua y jabón.

Si usa un gel desinfectante, aplíqueselo en la mano y luego frótese las manos y los dedos hasta que estén secos. No necesita usar agua.