Aprenda acerca de cambiar de posición para respirar

¿Qué son la posición de decúbito prono y el cambio de posición?

Colocar su cuerpo en posición de decúbito prono y reposicionarlo puede ayudarle a sentirse mejor si tiene problemas leves para respirar. Cambiar de posición puede ayudar a que sus pulmones funcionen mejor. Usted alterna las posiciones en la cama: acostado boca abajo ("decúbito prono"), sobre los lados derecho e izquierdo, y sentado erguido.

¿Cómo se prepara usted?

Es importante usar la posición de decúbito prono y el cambio de posición solo después de consultar a su médico. Es necesario que pueda mover su cuerpo en la cama por sí mismo. No pruebe una posición si le resulta incómoda. Los motivos para esto incluyen:

• Cirugía abdominal reciente.
• Debilidad o dolor en cualquier parte.
• Cualquier afección que pueda dificultar el acostarse boca abajo o de costado.

¿Cómo se hace?

Antes de comenzar, prepare algunas toallas y almohadas para ayudar a darle apoyo y hacer que se sienta cómodo cuando se acueste en estas posiciones.

Permanezca en cada una de estas posiciones por entre 30 minutos y 2 horas. La cantidad de tiempo adecuada para usted depende del consejo de su médico y del tiempo que pueda mantenerse cómodo. Si alguna de estas posiciones empieza a causarle dolor o le empeora la respiración, deténgase y pruebe con otra.

Acuéstese boca abajo.

diapositiva 1 de 4

diapositiva 1 de 4, Acuéstese boca abajo.,

Colocar toallas enrolladas o almohadas debajo de las caderas y la cabeza puede ayudarle a sentirse más cómodo.

Acuéstese sobre el lado derecho.

diapositiva 2 de 4

diapositiva 2 de 4, Acuéstese sobre el lado derecho.,

Siéntese erguido en la cama o en una silla.

diapositiva 3 de 4

diapositiva 3 de 4, Siéntese erguido en la cama o en una silla.,

Trate de no encorvarse.

Acuéstese sobre el lado izquierdo.

diapositiva 4 de 4

diapositiva 4 de 4, Acuéstese sobre el lado izquierdo. ,

Repita las posiciones según sea necesario o según se lo indique su médico.