Aprenda a entrar y salir de un automóvil en forma segura

Introducción

Si tiene problemas de movilidad o equilibrio, subirse a un automóvil puede ser difícil. Es más fácil y seguro sentarse primero en el automóvil y luego mover las piernas dentro del automóvil una vez que esté sentado. Y si el suelo está resbaladizo o helado, este método es más seguro para todos.

Pruebe esto:

1. Cuando alcance la puerta abierta, gírese de modo que esté de espaldas al automóvil. Extienda un brazo hacia atrás y agárrese a algo estable, como el asiento o el marco de la puerta.
2. Siéntese de modo que esté sentado de lado en el asiento. Tenga cuidado de no golpearse la cabeza con la parte superior del marco de la puerta.
3. Deslícese en el asiento de modo que esté mirando hacia el frente e introduzca una pierna dentro del auto. Luego, meta la segunda pierna.

Para salir del auto, invierta los pasos:

1. Después de abrir la puerta, saque una pierna del auto y ponga el pie en tierra.
2. Haga lo mismo con la otra pierna y gire el cuerpo de modo que esté de cara a la puerta.
3. Utilice el asiento o el marco de la puerta para sostenerse mientras se inclina hacia adelante y se empuja hasta ponerse de pie.

Si el asiento del automóvil tiene tapicería de tela, tal vez encuentre que es difícil deslizarse. Trate de cubrir el asiento con algo que le facilite el deslizamiento, como un pedazo de plástico o vinilo. Asegúrese de que no bloquee el cinturón de seguridad.

Si aún tiene problemas, pídale al fisioterapeuta o terapeuta ocupacional que le muestre la mejor manera de entrar y salir de un automóvil. También puede informarle acerca de las herramientas que pueden hacer esto más fácil para usted.

¿Qué dispositivos pueden ayudarle a entrar y salir de un automóvil?

Hay una serie de dispositivos que pueden facilitar entrar y salir del automóvil. Puede encontrarlos en tiendas de suministros médicos o de automóviles o en línea.

Y si aún no tiene uno, piense en obtener un permiso de estacionamiento para discapacitados. El médico puede ayudarle. El médico rellenará un formulario que usted puede llevar a la oficina local de permisos o de impuestos. Estos permisos pueden ser permanentes o temporales.

Barra de agarre y correa de puerta

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diapositiva 1 de 3, Barra de agarre y correa de puerta,

Hay varios tipos de asideros que puede instalar en el marco de la puerta de su automóvil o al lado de la puerta.

Pueden darle algo a lo que agarrarse cuando se sienta y se levanta del asiento del automóvil.

Asiento giratorio

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diapositiva 2 de 3, Asiento giratorio,

Un asiento giratorio es como una bandeja giratoria o un tocadiscos. Se sienta mirando hacia un lado y luego lo usa para girar hacia adelante mientras mete las piernas.

Extensor de cinturón de seguridad

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diapositiva 3 de 3, Extensor de cinturón de seguridad,

Es posible que tenga dificultades con un cinturón de seguridad normal. Una extensión puede ayudarle a encontrar y alcanzar el final del cinturón más fácilmente.