Alimentación de su bebé en el primer año: Instrucciones de cuidado

¿Cómo puede alimentar a su bebé durante su primer año de vida?

Cómo alimentar a su bebé entre los meses 0 y 5

• Alimente a su bebé siempre que este tenga hambre.
• Fíjese en señales de hambre como chuparse las manos o chasquear los labios.
• Es posible que su bebé esté lleno si come más lento o gira la cabeza hacia el otro lado cuando lo alimenta.
• Si está amamantando, pregúntele a su médico si su bebé necesita vitamina D u otro suplemento.

Cómo empezar a ofrecer alimentos sólidos

• Ofrezca porciones pequeñas. Una porción podría consistir en 1 o 2 cucharadas al principio.
• Puede darle a su bebé alimentos que estén triturados, aplastados o que sean blandos y estén cortados en tamaños pequeños. Pruebe con verduras blandas, cereales para bebés fortificados con hierro, proteínas y frutas.
• Tal vez necesite darle de comer a su bebé con una cuchara pequeña. O bien, su bebé podría hacerlo por sí mismo. Esto puede variar según la comida.
• Cuando su bebé pueda comer alimentos blandos fácilmente, pruebe con alimentos picados o molidos.

Cómo servir refrigerios y alimentos nuevos

• Pruebe a ofrecer alimentos 2 o 3 veces al día. Amamante o dé el biberón entre esas veces.
• Ofrezca una variedad de alimentos. Pruebe alimentos de diferentes colores, texturas y sabores. Podría tener que ofrecer un alimento nuevo muchas veces antes de que su bebé lo acepte.

Cómo dar de comer en forma segura y saludable

• En el caso de alimentos que puedan causar una reacción alérgica, introdúzcalos en forma espaciada después de algunos días. Estos alimentos incluyen mantequillas de nueces, leche, huevos y trigo. Preste atención a señales de reacciones alérgicas, como urticaria, hinchazón y vómito.
• Para introducir un alimento que pueda causar una reacción alérgica, pruebe a dar una pequeña cantidad junto con un alimento que su bebé haya comido antes. Por ejemplo, pruebe a mezclar un poco de mantequilla de cacahuate (maní) en la avena.
• Evite alimentos con los que su bebé pudiera atragantarse. Corte o aplaste perritos calientes ("hot dogs") y uvas en tamaños pequeños y cocine las verduras duras como las zanahorias.
• Dele a su bebé los alimentos sólidos cuando esté sentado erguido en una silla alta. Asegúrese de que un adulto esté con su hijo para ayudar a prevenir atragantamientos.
• Preste atención a las señales de que su bebé está lleno. Pare si su bebé está lleno o no le gusta la comida.
• Cuando tenga alrededor de 6 meses, una vez que esté comiendo alimentos sólidos, deje a su bebé beber de una taza. La leche materna, la leche de fórmula y el agua son las mejores opciones. Comience con una cantidad de 4 a 8 onzas al día.

¿Cómo puede empezar a usar un biberón con un bebé que toma el pecho?

Los especialistas recomiendan alimentar a su bebé solamente con leche materna durante el primer año. Usar un biberón puede ayudar a todos los cuidadores a alimentar a su bebé. Hable con su médico si planea dejar de amamantar y empezar a dar el biberón. Estas son algunas sugerencias: